枸杞是日常生活中最为常见的一种中药材，枸杞外面鲜红，看起来非常漂亮，几乎每家每户都备有枸杞在家中，一年四季都可食用，人们一般会用枸杞来炖汤喝和泡水喝，对于我们的身体可以起到很好的滋补作用，其枸杞的功效与作用也是非常多的，一起了解下吧！
1、提高人体免疫力
枸杞具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、暖身体等作用，还可促进造血功能的恢复，还可对机体产生保护作用，提高人体免疫力。
2、明目
如果当自己眼睛出现疲劳、干涩、看东西不清楚的时候，可以将枸杞泡水服用，可以有效的缓解眼睛疲劳，干涩等症状，使眼睛可以更清晰明亮。
3、延缓衰老
枸杞中含有丰富的枸杞多糖，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。从而达到延缓衰老的效果。
4、美容养颜，滋润肌肤
皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中含有枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。
人体的健康离不开很多原因，饮食均衡和生活习惯等都会影响身体因素，所以平时多用枸杞来炖汤或者枸杞泡水都是很不错的选择，不但对身体健康有好处而且还能起到美容养颜的作用。
