陈道明在给江一燕的新书作序时写道：
“韶华易逝，刹那芳华，皮相给你的充其量是数年的光鲜，但除此之外，你更需要的是你在一生中都能源源不断给你带来优雅和安宁的力量。”
女人的美貌会随着岁月的流逝而消逝，但优雅和智慧是永存的。
懂得自我增值的女人，活得更有底气。
活出高级感最好的方式是不断自我增值，让自己更优秀。
如果觉得自己五官普通，
就学会化淡妆，扬长避短；
皮肤不好就调整作息，早睡早起；
对身材不满意，就扔掉垃圾食品，
每天运动；
想要升职加薪就努力精进，
争取成为行业精英；
想提升气质，就多读书，腹有诗书气自华。
没有一个肩膀能代替一双翅膀。
你必须让自己更优秀，更配得上想要的生活。
每个女人都在追求幸福和快乐，活得高级的女人，才能在追求幸福的路上求仁得仁。
往后余生，
愿你爱的时候，不辜负自己的心；
玩的时候，不辜负眼前的风景；
睡觉的时候，不辜负温暖的床；
一个人的时候，不辜负自己。
真正想要的东西，
不只是踮踮脚尖那么简单，
所有的收获，
一定要全力以赴，奋不顾身。
张小娴曾说过，“要好好生活，留住一个人的，从来不是卑微，而是活的出色和独立。
努力成为一个任何人都很想爱上的女人。”
是的，过得优美精致的女人永远优于花瓶。
所有逆境时得到的援手，都是你在顺境时攒下的人品。
——气运高低起落，全是自己写好的剧本。
图片是本文作者 墨雅菲香在美丽的IONA海滩跑步，海风拂面，8公里的跑道足够一天的运动量，到处都是海鸥在飞翔，水里散步栖息的水鸟，似仙鹤一样高傲，挺胸抬头驻足在水里。」
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女人，要成为独立的个体，成就闪亮的自己！
一个精致的女人总是自信满满，不管到哪里都是令人瞩目的焦点，那到底怎么样才算是一个精致的女人呢？
1：喜欢什么就买
买你适合的喜欢的需要的衣服、饰品，适合你的就是最好的，不必羡慕别人。
在自己的能力范围内给自己最好的一切，因为你值得。
奢侈品，只是贵一点的日用品，本质就是拿来用的，不要去炫耀。
要做能驾驭奢侈品的人，而不是它的奴隶。
2：定期清理的你的化妆工具
让它们保持卫生，买了就要用，买一堆放在家里积灰，是没有任何意义的。
口红跟粉饼是一定要跟随在你身边的，不管在公司还是去约会。
3：培养些小小的好习惯
比如早睡；
比如饭后漱口；
比如喝温水；
比如水果不离身。
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好习惯如同零钱罐，每天放一点，指不定会有惊喜。
4：做一些可以提升气质的事
周末的时候学习某种舞蹈，
每周去练三次瑜伽，学学画油画，有时间去外面的世界看看等等。
外貌会随着年纪而衰减，但气质却会与日俱增。
5;床买大一点
可以横着睡，枕头要两个枕一个抱一个。
床头放本好书，睡前把看八卦的时间拿出来看会，每天就算一个小时，累计下来一年也能看10来本书了。
但你从中收获的却远不止这些。
6：车内备一件厚外套，一把伞
冷的时候，下雨的时候，不会狼狈不堪。
7：认真护肤
法国女人皮肤都很干净美丽，对她们来说护肤很重要，她们也乐于将时间花在皮肤保养上，画精致的妆容，每天。
8：精简你的衣橱
其实静下心来，你的衣橱不需要那么多的衣服，要学着为衣橱做减法，太时髦的，小了穿不下的，商店打折冲动购入从没穿过一次的，统统扔掉。
你真正需要的是一些百搭、质量过硬、能够反复穿的经典款。
9：人越少则冰箱里面的东西越多
里面要常备可以随时拿出来招待朋友的食物，和一些高蛋白多纤维的低脂肪健康食品。
10:别人看不见的地方也不能随便
判断一个女人是否精致，不是看她的衣服多贵，手包是哪家最新，开的什么车。
而是看她的生活细节，护手霜是不是常在包包里、内衣是不是随便买的便宜货、沐浴露、洗发精是不是超市里买一送二的打折款等等。
越是别人看不见的地方，越能看出一个人是否精致。
【精致极简主义】
若你把买十件衣服的钱拿来买一件衣服，你的衣柜就有个人风格了；
若你把应酬十个人的时间拿来关心一个人，你的亲密关系就变好了；
若你把用来焦虑、纠结的时间拿来读书、运动，你的内心就平静了，生活状态也变好了……
真正的极简，是明白我们身边99%的事情都没有意义，从而把时间和精力倾注在1%的美好人事物上。。。
你ye可以先把卧室整得整齐利索，当你心乱的时候去那里面待一会儿，你就会静下来思考一些事，该做什么？目标也就清晰有方向了。
当家这个给你充电的地方舒适令人安心喜悦，你就会去到清明的状态。
生命也就得到滋养，去到高能量的状态。
