觉察日记1

晚上公公问我们什么时候上班,什么时候回家,老公说待定,小叶家姐夫姐姐说过年的时候带着她妈到外面去逛逛,公公问到哪?老公说估计浙江、杭州。公公马上说:这么冷的天有什么好逛的?不好玩,我都去过好几趟了。心里有话语出现:那是你觉得不好玩,每年我都看不到我妈。这是我们的心意。看到自己的想法,想过年的时候有时间陪陪妈妈。看到公公的想法,想我们在家多待点时间,热闹点。没有吭声,静静的听他们谈话。

      觉察:老人都希望子女能多陪伴,在陪伴的时候不打断,不说让他们不开心的话(争论除让双方不开心外解决不了实际问题),理解他们的感受,做高质量的陪伴。

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