每天赶末班车式的打卡，终于坚持了一个星期啦。魔法学院是个大家庭，我呢，就是个听话、有点懒、自由支配时间少的小拖油瓶。但是，我每天都记得打卡的呦。我会努力坚持下去~~
我的成长
1. 说话时，需要注意头部的状态。当我们说话的时候，如果有脖子前伸、头往上顶、下巴往前翘的动作，就会导致喉咙紧，很容易嗓子疼。
2. 打开口腔说话。打开口腔说话，吐字会圆润饱满，使声音变得立体哦。莘茹老师教我们4步打开口腔：
a) 提笑肌，保持微笑还可以增加声音的温度呢
b) 用半打哈欠的方法，打开牙关 ；
c) 模仿啃苹果的动作，来挺起软腭 ；
d) 手扶着下巴微微往下收，来放松下巴。
3.增加声音的力度和厚度，成为气场强大的女王。虽然发嗲、卖萌、撒娇是必备技能，但是有些场合，也需要能够hold住全场。“蹲马步”、“举凳子”等四个动作让我真切的体会到了“气沉丹田”，感受到小腹的用力。胸腹式联合呼吸并不是刻意的鼓肚子，用鼓肚子的力量带动呼吸。而是，小腹深处一个向下的力，一个向下吸气的力量，让腹部鼓起。好的呼吸让声音通透，有力量。
4. 朗读的时候需要把自己放下来，需要接地气。只有通过跟听众或者听众进行感情的平等交流，听众或者观众才会愿意听，才会跟我交流。通过表达内心的情感，引起他们的共鸣，让他们跟我们一起思考、一起感动、一起伤心、一起大笑。
继续努力的方向
1. 读准字音。通过录音回放和大家的指正，发现自己jxq发音的问题。计划通过字词练习，来改善发音。
2.气息练习。气乃声之母，莘茹老师也反复强调，要想声音富有变化，首先就要做到气息充足。
3. 接地气的朗读。朗读之前，先明确自己想要表达的情感，再通过声音去表达情感。而要避免没感情、自己都不知道要表达什么感情的朗读。
爱上自己的声音。每个人的声音都有自己的特色，都是独一无二的。尝试发现自己声音的特色，通过不断的练习，发扬声音的长处，改善声音的不足。
感谢魔法训练营的老师、师长和小伙伴们友善、包容，有这么多优秀的小伙伴，我也要努力优秀起来。
