参加易效能2.0的90天的活动已经十三天，每一天都在清晨开始学习，记录，计划，然后去做运动，自己的精力得到了提高，生活也更加有条理，感谢易效能这样精彩的课程，也感谢小伙伴每天的陪伴与支持，真的是一群人才能走得更远，感恩遇见。
学习：
1，能够保证每天早晨听两讲时间管理课程，进行记录，并且在生活中进行实践，改变自己旧有的积习。
2，在樊登读书中听书《苏东坡传》《扫除道》《养育男孩》《国史讲话：春秋》，增加了自己的知识积累。
3，能够保证每天运动二十分钟以上，虽然天气很冷，但是跑完步后浑身轻松，一天的精神都很好。
4，育儿：孩子对于我每天听的时间管理的理论很感兴趣，特别愿意和我一起去学习，慢慢地，孩子自己也明白了时间管理，要事第一，精力管理以及番茄钟等概念，虽然践行效果一般，但是，孩子已经开始有意识地朝着这个方向去做了，我很有信心带动孩子，我们一起有一个大的转变。
5，自我思想：本周的思想一直在激烈斗争，心里积压许久的纠结在几个好朋友以及心理咨询师的帮助下终于打开心结，溯本追源，找到了症结所在，也想明白了解决问题的方法还在我这里，解铃还须系铃人。
6，感恩：孩子的状态越来越好，总能让我看到他身上金子般的美好品质。我的朋友们在我心情低落时给予自己的智慧，为我指明方向。易效能小组的高能伙伴每天的精彩分享，互相鼓励和支持让我在时间管理这条路上走得越来越稳。
7，我的年度目标
A做好自己的时间管理（这样我可以有时间去做更多有意义的事情）
B，减重10斤。
C，带动孩子也能规划好时间。
8，下周计划：
a.在照顾好孩子和爱人起居饮食的同时做好自己的工作。
b保证每天的读书和运动。
c读书《中国历史》，力争早日研究明白，融会贯通，可以亲自去讲授。
图片发自简书App
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