全心全意陪孩子们是我定的首要任务。
1、每天早上陪她们锻炼。（除了大宝跟同学去玩的两天）大宝先跑步，我教小宝打羽毛球。小宝累了，继续陪大宝打。
收获：很多时候我们都很开心。包括在大宝研究生成绩不理想，心情不太好的情况下，只要我们一起打羽毛球就很开心。
小宝不仅学会打羽毛球，身体跳的棒棒的，也长高了。
大宝开朗了很多，减肥四公斤。
2、我和孩子们一起做手工。用接近两天的空余时间，我们做了一套精致的房子。
收获：这是我和孩子们最美好的记忆，在一起的时光很幸福！
大宝的认真和细致，带给小宝大大的惊喜和赞叹。在实践中增加了她的耐心和坚持，很直观地感受自己急急躁躁的结果。
3、稳定考研成绩不理想的情绪。接纳和安慰大宝的情绪，营造一家人认真思考和商量的氛围。明白告知支持大宝的所有决定，前提参考我们的建议，认真思考。
4、一起做美食。年后三人一起包饺子一次，大宝现在连面皮都会擀了，小宝包的饺子也不错。大宝做的番茄肉酱意大利面味道特别棒！西餐厅消费一次！
5、一起看电影两次《白蛇》和《流浪地球》。
6、和大宝谈心。其中闹了三次矛盾。大宝说出自己曾经的委屈及对爸爸妈妈的一些需求。
7、除回老家过春节，节后全家人出门玩耍一次，很开心。
8、陪小宝学骑自行车（卸了小轮子）。
9、督促小宝认真完成了假期所有作业。认真上课、练琴，仅带她到图书城看书一次。
10、自己完成看书两本，绘画作品二幅，其他忽略。
11、感受生命的脆弱和意义。一个年轻堂弟吸毒身亡；后母刚查出肺癌！
12、保证节假期间全家的吃住舒适及卫生。
13、完成一半情绪训练营作业！
