感恩今天美美的睡了个午觉，好舒服！谢谢你！谢谢你！谢谢你！

感恩儿子现在越来越快乐，越来越活泼了，每天都会跟我分享发生在他身边的人和事，谢谢你！谢谢你！谢谢你！

感恩秋恺老师设计的这么好ASKA幸福人生宝典。今天学习了第八周，也是最后一周的幸福人生的第一天-情绪的真相和处理流程，知道了我们的情绪来自哪里，从有情绪到释放情绪，再到接纳情绪，与其和平共处，我越来越了解自己了，也能更从容的与情绪相处，虽然也有糟糕的时候，但是最后都能发觉，并学会了撕掉情绪标签，不被它左右，让自己的幸福感越来越好！谢谢你！谢谢你！谢谢你！

感恩先生能够陪我一起照顾妈妈这么多年，真是不容易，真心的感谢你！谢谢你！谢谢你！谢谢你！

感恩昨天在超市买的牛排，让儿子吃的好开心，以后想吃就不用跑西餐厅了！谢谢你！谢谢你！谢谢你！

感恩轮椅和汽车，让妈妈的出行更方便，谢谢你！谢谢你！谢谢你！

感恩羽绒服，在这样寒冷的天气为我保暖，谢谢你！谢谢你！谢谢你！

感恩妈妈听我的劝解，释怀了一些不愉快的人和事，接纳事实，学会放下，不纠结，不难过，不生气，这样对妈妈的身体也会很好！谢谢你！谢谢你！谢谢你！

我是幸福快乐的根源！

越分享越快乐！

越感恩越幸福！

晚安！朋友们！