准爸爸须知【第三个月】

任务清单！

# 为准妈妈准备好小夜灯；

# 构思公布喜讯的方式；

# 帮妻子排忧解难。

孕期的第三个月(8~12周)是孕早期的最后阶段，这意味着到第12周的时候，准妈妈已经度过了1/3的妊娠期，即将步入孕中期，真是进度喜人。

公布喜讯

如果你看了之前的总结，选择在3个月这个稳定的时间来公布喜讯的话，那现在你们已经安稳的通过了检查，度过了最不稳定的孕早期，是时候和家人朋友分享喜讯了。

公布喜讯的各种姿势

说到公布喜讯，除了家人、好闺蜜、好哥们这些十分亲近的人会选择以直接告知的形式让他们知道外，更多的大家会选择发个朋友圈分享喜悦，也因此在朋友圈里，我们可以解锁各种公布喜讯的姿势。

隐喻派

这个派别的特点是，无论文案还是配图，都会让人在看过之后稍微琢磨一下才恍然大悟。

单刀直入派

这个派别的最大特点是，一张图片就能让人知道到底发生了什么。

晒肚派

此派的特点就是二话不说，直接上肚子。

创意文案派

其实这一派跟明星官宣派和道具隐喻派有点类似，但他们可能不像道具隐喻派那种是看图说话，文案也会比明星官宣派更加含蓄。

例如：

“大姨妈从今天开始，离家出走 9 个月。”

“一个身体两个心跳，素未谋面却爱你至深。

本月胎宝宝状况

本月，你的宝宝已经正式从胚胎发育成胎儿了，他们的头部继续发育，趋近人形，骨骼组织和小肌肉都开始形成，身体开始舒展，躯干慢慢变长，到第3个月末，宝宝大约会长到7.5厘米左右，大概有桃子那么大了。

内脏器官方面，宝宝所有的主要器官都已经长成，胃开始分泌消化液，肾开始产生尿液，胰腺开始生产胰岛素，肠道也在肚子里盘曲的整整齐齐。

此时的胎宝宝大脑下部的脑垂体开始生产激素，骨髓开始生产白细胞，内分泌系统正式开始工作，消化系统开始练习收缩功能，泌尿系统也越发完善，他可以货真价实的“尿在羊水池”了。

外表方面，宝宝的外生殖器——阴茎也可以看出来了，通过超声波，终于可以揭示你的宝宝是个男娃还是个女娃了，如果是个男孩，他的睾丸开始分泌睾丸素，如果是个女孩，她的卵巢也开始发育了。

除此之外，宝宝的毛囊开始形成，手指甲、脚趾甲和细小的胎发也开始出现，20颗小牙齿开始在牙龈下面萌发，耳朵基本成型，鼻子末端有开放的鼻道，腭和舌头已经出现，甚至还可以看见乳头。

动作方面，他们已经可以开始运动胳膊和腿了，能做扭背、打嗝、张开和握紧拳头这些动作了，还会在妈妈的肚子里吸吮拇指，不过目前胎动仍旧不够明显，准妈妈可能还是无法察觉。

除此之外，他们的嘴巴也可以张开了，还能转动舌头、吞咽羊水，想想他们会在妈妈的肚子里喝羊水，然后再尿出来，然后再喝，是不是很有趣。

我们的小秘方

由于宝宝在这个阶段已经开始尝试喝羊水了，同时他们还会排泄到羊水中，所以最好保持羊水的营养和足够干净。

准妈妈如果条件允许，孕期可以多喝椰子，不是成品的椰奶或椰汁，最好是新鲜的椰子。

我老婆在孕期就特别喜欢喝椰子，我家里当时备足了椰子，几乎一天一个，不知道是不是有直接联系，我老婆直到超预产期后的生产，羊水质量都很好。

准妈妈的变化

由于是孕早期的最后阶段，所以对于大部分准妈妈而言孕吐以及其他早孕症状依旧会持续肆虐几周，对于那些孕期反应持续很久的准妈妈准爸爸一定要更加细心呵护和照料了。

大肚魔法

即将要步入到孕中期阶段了，准妈妈的肚子也会跟着越来越大、越来越明显，当然对于那些拥有腹肌的准妈妈来讲，宝宝的大肚魔法还是暂时无效的。

尿频

宝宝的变大也会压迫准妈妈的膀胱，再加上激素的增多，所以准妈妈们上厕所的频率会比之前高出很多。

宝宝就是妈妈的暖手袋

胎宝宝会让准妈妈的血压升高，为了缓解这种压力，准妈妈的血管系统会充分放松，让血流加快。

所以无论准妈妈怀孕前是否经常手脚冰凉，现在她们的手脚甚至全身都会像小火炉一样温暖。

准爸爸须知

1. 准妈妈的排尿次数变多，在卧室通往厕所的必经之路上装上几盏小夜灯可以把危险降到最低；

2. 多拥抱、多赞美，甚至在适当的时机制造惊喜和浪漫，来让妻子在一波波早孕反应和检查中解脱出来，拥有一个好的心情。

想说的话

到此为止，你们已经度过了整个发育过程中最严峻的阶段，恭喜你们。

从今往后，宝宝流产的几率会小很多，准爸爸可以放松一些啦，等到准妈妈正式步入孕中期时，要把握好最后二人世界的机会哦。

本文参考书籍

《写给男人的第一本怀孕书》

【英】马克·伍兹 【译】贾毓婷

《跟老婆一起怀孕》

【英】罗布·肯普 【译】吴凡

《西尔斯怀孕百科》

【美】威廉·西尔斯 玛莎·西尔斯 琳达·霍尔特 BJ·斯内尔 【译】荀寿温

《海蒂怀孕大百科》

【美】海蒂·麦考夫等 【译】胡宝莲

注：文中图片来源于网络