>> 为什么我们明知道不好却偏偏要做。

>> 本书引人思考地深入分析了人们与诱惑的斗争，对有关意志力的问题形成了专业的看法：为什么我们有意志力，为什么我们没意志力，如何培养意志力。了不起！

>> 快感不等于幸福。即使我们每时每刻都在享乐，都在满足自己的欲望，这样的人生，也不会是幸福的人生。

>> 意志力像肌肉一样，过度使用就会疲劳，长期锻炼就会增强。

看完《微习惯》后准备看一下《意志力》这本书。