秋燥季节，又处于换季阶段，气温很不稳定，心肺问题以及心脑血管等疾病多发，一时间，全民养生大行动全面开展起来。什么食补、药补滋补调养，怎么科学保健排毒祛湿，如何加强锻炼提高免疫力，还有的干脆依靠医疗保健机构，做一些系统的中医经络理疗，但千万别忘了，世界卫生组织提出“健康四大基石”之一是“心理平衡”，而且“健康的一半是心理健康。”
【点评】：心静是养生之本。心乱则百病生，心静则百病息。早有研究发现，常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和。养生先养豁达之心，正如《黄帝内经》提出的“恬虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境，用升华、幽默、外化、合理化等手段来调节对事物得失的认识。
(文/舒 天)
