时间好快，竟然就第四周了，一月下来，自律和积极性有一点改变，但还没有达到想要的效果。那天有幸接到小伙伴王昌伦的电话，他的话给了我很大鼓励。因为觉得自己的日记和检视都做的不够好，他说不能要求太完美，做着做着就会越来越好了。感恩小伙伴，感恩易效能。
周检视：
一、健康：
运动：上周计划晨跑五次，因为出差，加班及熬夜没有晨跑。因为熬夜加班及住酒店不方便舞也没跳。这周依然出差，依然需要熬夜加班，而且今晚下大雨了，不知道明早能不能起来跑。如果开跑，就一天也不停了，不分周末。
早睡早起：做到了每天6：30前早起，即使没有闹钟。这周早起要在6：20前早起，再提前10分钟。这样才能在天亮前完成跑步。早睡已经开始定闹钟，11点前必须上床，12点必须关灯睡觉。
早餐：早餐准备了红薯，玉米等，尽量不吃细粮
冥想：开始试着冥想，虽不容易集中精力，但开始慢慢学习了。
泡脚：做到了回家就泡，一周五次。继续坚持
二、家庭
儿子习惯了我出差，习惯了我不在身边，不知道这是好事还是坏事。父亲这周身体不好，但拗不过他的坚持，依然不愿意住院。等过几天回去再看吧，每天保持电话问候。
三、事业
工作上的事情越来越多了，不过按吃青蛙的原则，一天有半天时间完全投入工作就能够处理好
四、人际关系
每天给五个人发问候短信。断断续续在做。继续坚持
五、学习
因为出差，因为手机问题，幕布还是没能很好使用。这周是非常忙碌的一周，给自己规定每天输出20页纸质书。
六、效能
做事方式悄悄的在改变了，开始做计划，跟进及坚持。
七、财富
继续坚持记账
八、休闲
阿哈湖去了，只是饶了一圈，没有好好欣赏。这次出差回来，要拍下美景
下周计划：
1、工作：参加培训会，参加订货会。
2、个人：笔记整理，清单整理，继续使用A4纸工作法。
