最近《乘风破浪的姐姐》可以说是超级火，九二在节目播出前就在默默关注，上线后，每次更新都有第一时间看，而且还pick了几个pljj（漂亮姐姐）。

霸气十足的静静子，一脸攻气的茜茜子，歌美腿长的郁可唯（忘了叫什么子），真是可爱的琦琦子，母爱泛滥的伊能静……

每个姐姐，都已经很优秀了，自带资本，各有各的性格，但是却在这个节目中放下所有，重新开始，挑战自己。

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节目中改变最多的当属宁静姐了。

还记得第一期用一段类似绕口令一样的逻辑题表达着自己想改变却又不想改变的心态，却在第二期就主动换上了节目组准备的团服（昨天还说不好看呢），第三期更是跟大家一起跳起了舞，说好的只唱歌呢？真香！

静姐说，她没有因为节目改变三观，最多一观半。但就是这一观半，就已经很难得了。

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最近《隐秘的角落》圈粉了秦昊，《浪姐》pick了伊能静。

在很多人眼里，伊能静就是一个女强人，母亲、妻子、演员、导演…多重身份集一身。

虽然伊能静说：52岁做梦真的太晚了。但是，我们看到的是她强忍对孩子的思念，一遍遍的练习，在自己学习的同时还帮助其他的小姐姐唱歌。明明早已破茧成蝶，却还在努力让自己浴火重生。

还有好多姐姐都特别的优秀，30+，40+甚至50+，年龄不仅在她们的脸上看不出痕迹，就连心态、努力、毅力、专注力都让大多20+的人自惭形秽。

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30+的小姐姐们都在乘风破浪，而20+的你们还在原地恐慌。

网上有一个段子说“二十多岁的年纪，结婚吧，太早；恋爱吧，太晚。花钱吧，没有；挣钱吧，太难。“ 简单的几句调侃，便把大多数人二十多岁人的心里想法描绘的淋漓尽致。

不到30的年纪，就感觉很多事情都做不了了，变得容易胖，容易丧，更容易慌。

前不久，一篇“你的同龄人，正在抛弃你”的文章火了。韩寒痛批“贩卖焦虑，制造恐慌”。

但其实焦虑和恐慌，不是某一篇文章制造的。它不过是飘来的一小束明火，把潜伏在空气中的情绪“嘭”地点燃了。

20+的你们，都慌成了什么样？

眼看同学在大学考了很多证，慌了；室友拿到了某家名企的实习证明，慌了；同龄朋友的收入是自己的三倍，慌了；工作陷入瓶颈找不到方向，慌了；同期的同学结了婚或买了房，慌了；大笑的时候眼角有了细纹，慌了；脱落的头发堵住卫生间地漏，绝望。

可是，慌过之后，然后呢？

不想安于现状，却又没有能力改变的迷茫，间接性自律，持续性堕落。每天辗转反侧，想来想去，却不付出行动，好不容易下个决心拼一下，转眼就又变化了三天打鱼，两天晒网。明明知道自己不够优秀，也知道自己应该努力，还是忍不住诱惑，浪费着时间和精力。

最后，有的人经受不住生活的考量，开始不争不抢，自称为佛系，其实不过是安慰自己，还在茧里的时候，就断了成蝶的念想。

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其实想要改变这种状态也不是不可能，只是做不到一蹴而就。要一点点的来。

设定一个小目标：一天看书半小时？每周看一个电影？每周坚持健身两天，学习一项新技能，不要太大，很容易实现的小目标就可以，因为我们需要一些小成就来支撑自己继续做下去。

前段时间上微博热搜的一个话题：90后收入多少才正常？看到网友们的评论我默默的抱了我自己一下……月入过万变得普遍，买房买车不计其数，所以，如果实在找不到什么小目标充实自己，就俗气一点，赚钱吧！

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之前朋友圈有一段话很火：

“22-28岁，这六年，我们会迅速走过，也是这六年，奠定了三十岁之后的生活质量和以后的人生方向。不管是男生女生，如果在结婚前奠定一个良好的事业和经济基础，无疑是对自己未来一个巨大的信心和保障。总好过把这个重任扔给一个其实实现不了你太多幻想的婚姻。你不成长，没人替你成长。”

当30+的姐姐们在乘风破浪的时候，咱们10+，20+也不要停下好吗？