以热爱的方式活出自己的光

                                     ——《灵性人生》与《身体知道答案》观书记

我有把两本书同时看的习惯，而好巧不巧，这样的两本书常常会碰撞在一起，让我得出一些真正的答案。

《灵性人生》与《身体知道答案》这两本书，是我最近几年，遭遇困顿之时，就想着要再重读一遍两遍的书。

《身体知道答案》，老老实实的看了两遍，甚至还把做了笔记，把所画重点手抄下来，就像读书时靠窗台写作业那般，在那个静静写字，听窗外簌簌风声的时光里，我感到了分外的平静与久违的幸福。

五年前，看《灵性人生》，它带给我的觉悟，让我在生活中，慢慢的过得轻盈自在。最后，在不舍中，送给了友人，想着，也许能够给困顿的友人带来明朗。

而今，我再次陷入困顿，精神上的困顿。

人很奇怪，人总是在平静之中，才可以感觉到一些书籍的美好，甚至觉得这本书里的道理要是实践起来，我定然宠辱不惊，淡定从容，谈笑间问题悄然消逝雁过无痕。

一旦真正陷入生活困顿，却马脚皆露，慌不择路，不见来路，亦不知去路。活得像条流浪狗。

人生大部分是一些结实的打脸真香现场啊。

在这样的情况下，我再次看《灵性人生》与《身体知道答案》

当我们迷茫，痛苦的时候，我们要怎么样来应对，从中找到一丝生机呢？不管有怎样的未来的允诺，我们怎样在那样痛苦的过程中，如何自处，如何安慰自己，如何在丧失的力量中找回来一点点自己，在崩溃的边缘，抓住一点点活命的稻草呢？

这两本书给了我一点提示。

我们身处痛苦之时，往往时我们的理智与情感，欲望与要求在脑海里纠结打战的时候，正是这也不是，那也不是，这也可以，那也可以等等念头在那里吊着自己的时候，是对于未来毫无确定感，想要去行动又怀着巨大的恐惧的时候。

这个时候的自己就像那头怪驴子，不知道吃哪一堆草才好。犹豫不决是致命的时间杀手。而这个时候身体五脏六腑也跟着翻江倒海，呕吐头疼脊椎紧张等等，甚至忽而得了怪病，百治不好。

真是特别艰难的时刻啊。人人皆会经历过这样头发都掉光也难熬的困境吧。

那面对这种情况要如何自处呢？

《身体知道答案》告诉我：要听身体的。

往往身体知道答案，回到身体，感受身体，让自己的直觉和情绪带着自己走。关注情绪，比关注思维要紧，关注自己比关注外在要紧。关注身体疼痛的部分，不舒服的部分，做一些很简单的事：给身体放假，又或者远离让自己身体不舒服的人或事。

听情绪的，情绪上的痛苦往往暗示着什么。比如，和某个人相处，会莫名其妙的很紧张，很累。倘若改变不了，就远离一些吧。

给自己几个深呼吸，深深的拥抱自己，在拥抱自己之中，慢慢明朗人生的答案。也许暂时还没有，但跟着身体走，跟着情绪走，听明白情绪的语言，即使生活中有些事情不愿意去做，但松弛的身体也会让人生的体验，好过一点。

帕梅拉的《灵性人生》会更温柔，她指引我们过一种充满灵性的生活。

我曾经在两种生活中徘徊，一种是积极，向上，努力，每天奔腾不息,马不停蹄的争分夺秒的，追逐名利的生活，一种是懒散的，随意的，自然的，隐逸的，无功名的田园生活。第一种生活让我疲倦而厌恶，第二种生活让我不安又倍感压力。我常常在两种生活中摇摆，摇摆带来混乱，我总有种不对劲，觉得这两种相对立的生活不是真正的生活。

但帕梅拉，在指引我们第三条路，那就是充满灵性的生活。窃以为，这样的生活，在我的心目中，才是理想生活。

灵性生活是一种怎样的生活呢？

追随你内在灵魂所指引的生活，靠近你的欢喜和心动，靠近你的情绪和欢乐，你的热情所指的生活，不被外界干扰所影响的生活，是种我想，我喜欢，我要，我愿意的生活。做自己喜欢做的事，沉浸在自己的喜欢之中，你的苦亦不觉得苦，累亦不觉得累，是种不知时日的生活。这是一种天然灵性的内在生活。

过这样的生活，眼里会有光。

孔子说得好：乐而忘忧，不知老之将至。

《灵性人生》甚至如是说：做你生来所是，过自己生来想过，最终，人生自然而然会创造机缘来帮你达成愿望。

我对后者所言“人生自然而然会创造机缘来帮助达成愿望”这种观点其实是充满怀疑的。也许是我至今仍有内在的恐惧，有内在的不安，所以不信任，不信任，自然那样美好的生活也就没有办法到来。

但跟随自己内在的冲动，毫无顾忌的去喜欢一些东西，并追随之，任性一些的活着，为某些事情跳跃心灵，这些我是同意的。

日日夜夜只关注喜欢，那么生活就充满欢喜。

《月亮与六便士》说:人生只有一种成功,就是以自己喜欢的方式过一生...

我想，热爱才能唤醒自己的灵魂，燃烧的灵魂才让人感觉到存在。

这大概是生活意义的一种。