今天九点四十才到家，心里有些犹豫要不要去篮球场继续我的快走运动。纠结了一小会，马上不纠结了，换了裤子，鞋子就去了。虽然老妈因为担心我太累或者太晚睡觉而劝说我不要去，但是最终我告诉老妈，我需要运动，希望她不要打破我的计划，支持我。
这样说了之后，我觉得妈是可以理解我的，是支持我的。这样的沟通方式我觉得也是好的，直接的表达自己的需求。
在散步的过程中，我选择了听蒋勋老师的语音，主题是做自己的第一名。核心让我觉得有启发的点，是应该多看到他人的长处，每个个体一定是有自己闪光的地方，每个人都应该做自己的第一名。这一点我需要学习和实践。我很容易看到别人的缺点，然后忽视优点。
后续的工作和生活中，我希望自己多称赞他人，真诚的给别人认可。然后多鼓励做得好的地方。
