1.拉取 mongo 官方镜像：
docker pull mongo

2.创建一个名叫mongo的容器并运行，并将容器的27017端口映射到主机的27017端口，并将本机中的目录挂载到容器中的/data/db中，作为 mongodb 的存储目录：
docker run -p 27017:27017 -v <LocalDirectoryPath>:/data/db --name mongo -d mongo
（在设置数据目录挂载时，需要注意默认情况下只能共享/Users/，Volumes/，/private/，和 /tmp目录，需要设置其他目录要在Docker -> Preferences... -> File Sharing下添加共享目录）
（这样做的好处是，当容器被删除时，其中的数据并不会被删除。而且系统也可以通过这个文件夹直接访问到容器中的制定目录）

3.停止 container：
docker stop mongo 或使用 exit 命令或者按 cmd+D 退出终端
(docker run 是创建命令，当容器再运行 run 会导致创建重名容器冲突)

4.启动 container：
docker container start mongo

5.在容器 mongo 中开启一个交互模式的终端：
docker exec -it mongo /bin/bash

6.运行 mongo 命令：
mongo

7.导出数据到当前目录下：
mongoexport --db testdb -c testcol --out test.json

8.导入数据到数据库中：
mongoimport --db testdb -c usage --file /data/db/db.json --batchSize 1000
（坑1：正常导出的数据是没有注释的，所有导入的数据也得一致，否则出错）
（坑2：Mongo对单次处理好像有大小限制即16M，--batchSize 可以指定每次批量导入的条数 设置小一些就不报错）