现在大家都在说“爱自己”，怎么才算爱自己呢？
我们很容易想到的是做些平时不舍得或不敢做的事。比如买个一直不舍得买的名牌包包，放开肚子吃一顿美食，勇敢地拒绝做一件事或见一个人，什么事也不干只是躺床上睡觉或玩手机⋯⋯
这些确实都是爱自己的表现，但其本质仅仅是对长期的外部压力或自我压抑的一时反抗，还谈不上是真正的爱自己。
因为，很可能接下来发生的情况是：买了平时不舍得买的包包，却感觉浪费了钱，有些心疼；放开肚子吃一顿好的，放下筷子就开始担心发胖；拒绝了一个人或一件事，却害怕得罪人，想着怎么去解释；舒服地在床上待了好长时间，起来后又自责不够上进…
每个取悦自己的行动如果总是尾随一个不安，心底升起一缕自责，那你对自己所谓的爱只不过是打一巴掌揉三揉，表面上在爱，心底深处还在自我攻击。
我们从小受到的教育是把爱自己和爱他人对立起来，把爱自己和美德对立起来、和人生成就对立起来。所以太多的人不会爱自己，不敢爱自己，不知爱自己为何物一一这使得我们在追求幸福，创造美好生活的道路上举步维艰，甚至南辕北辙。哪怕是意识上有所觉醒，认识到爱自己的重要性，行动仍然难以落实。
那么，怎么学会爱自己呢，我想先从饮食说起。
干净饮食，是爱自己的方式之一。可有的人又说，人生已经不容易了，吃自己喜欢吃的零食垃圾食品才更爽，这才是爱自己。
刚刚说了，每个取悦自己的行动如果总是尾随一个不安，心底升起一缕自责，那你对自己所谓的爱只不过是打一巴掌揉三揉，表面上在爱，心底深处还在自我攻击。
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感恩我自己。我爱我自己。
感恩一切一切，我爱你们。
感恩祖先，感恩老师们，感恩家人伙伴们，感恩贵人们，感恩福报让我平安有收获的度过每一天。
谢谢你们❤️我爱你们🤟
愿我们都能活成自己喜欢的样子
丢丢2023年关键词：自律、读书、修心、赚钱、不被定义。
