现在每天睡觉前都会想着要完成仰卧起坐的计划，有睡觉前的仪式感的赶脚。躺下起来，完成10个用的时间很短，估计不到1分钟。现在完成后也没有了头晕了。完成后，再打卡，然后睡觉，心里很踏实。
2018年1月16日
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