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今天先不说其他，就来说一说感情本身的事。可以说，说说自己的事。

作为一名95后小月龄妈妈，随着宝宝的长大，我渐渐意识到自己内在的各种情绪。

这种情绪有时浮躁，有时平静，有时有点低落，但是不管如何，这些都是我自己可以觉察和感知到的。

在自己和老公的感情走过十多年之余，我发现有娃后情感需求急剧下降，当然彼此还是很恩爱很和谐的。

我知道这很大一部分源于有娃后精力的分散，在娃娃面前我尽可能的不看手机。

我不想让电子产品对小月龄宝宝产生太大的影响，同时我也会顾虑埃里克森的人生八阶段。

我想给宝宝更多的安全感，不让她从小变成太重的焦虑和分离感。

但是这些说心里话，我自认为我一直在努力，同时我也想说以下三点。

一、记得提升自己

没有一个女孩子喜欢把自己没落，当然我也不例外，所以带着足够的能量，从一开始，我就没有选择安逸。

也没有放弃自己，我用自认为适合自己的方式选择继续提升自己。

我坚持学习看书，坚持为自己充电，我不攀比，只为自己喜欢。

我也坚持走自己的路，在感觉不合适的人面前，我会坚定的为自己辩护。

任何时候，我都知道唯有提升自己才是最自己对好的投资王道。

二、把感情清零

这里的感情清零不是放弃感情，我自然不会选择放弃自己好的感情。

感情清零的意思是及时清空感情里留下的问题，我很喜欢那句话，有能力的人会制造问题，同时也解决问题。

女人一定要懂得经营自己的感情，多学习这方面，让自己和老公之间尽可能的舒适。

这点很重要，我所谓的感情清零是不想因为自己的无知去莫来由的影响感情的好坏。

比如突如其来的怀疑，让老公在辛苦努力赚钱的同时心情更糟糕，这点我认为我已经升华了。

当然我也不担心自己家老公会做什么样的事情，因为我问心无愧，我自认为感情经营持续到今天，我也付出了很多学习的成本。

当然老公也很努力，我们彼此都在不断的越来越好的磨合，这就够了。

定期把感情里留下的问题，小毛病给清零，让感情处于绿色健康的状态。

三、关爱自己

人与人之间真的不同，我是那种高需求的女生，好在这点我自己可以满足自己。

因为我庆幸自己很早接触了情感，心理这块对我个人帮助极其重要的部分。

对于关爱自己这块，我从不马虎，但是目前有个不好的点，就是我爱熬夜。

我觉得这点一定要改变，还有就是个人的身材管理。

产后六个月体重还没有完全达到自己想要的目标，不过已经很不错了，继续加油即可。

我有个好的优点是，我很能管住自己的嘴巴，我不乱吃东西，这就可以为我的健康挡住很多风险评估。

我还有个优点就是自信，自信的同时我比较松弛，我不喜欢让自己紧绷着，我喜欢正念当下的力量。

当下是休息就好好休息，当下是做饭，就好好做饭，比如当下我在看娃，那我就好好看娃。

我一直认为人生很短暂，不要太那么赶，把自己逼得太紧，反而容易更焦虑更压抑。

慢一点会更好，所以我也是比较爱自己的。

还有一点很重要，作为女人，千万不要攀比，攀比真的让你的嫉妒心越来越强，你能做好平衡心，真的很重要。

以上三点就是浅浅谈一下自己的观点，我也在此时此刻觉察到，说完这些，我又释放了很多。

很多时候不是你不幸福，是你没找到适合自己幸福的那个方式，比如，不一定要有闺蜜，你可以是自己很好的闺蜜。

个人简介：墨凡，一个专注于成长的95后心理情感婚姻生活成长博主，每天努力输出自己的观点，靠自己的力量在世界含苞待放，喜欢可以点个关注，相信我，你会越来越好。

编辑：绿叶

作者：叶墨凡

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