跑步
今天继续跑5km，还有一个月就要开始考试了，但是我发现我的成绩居然后退了，最主要是上周的outing太用力了，每天只睡3-5个小时，让我体能极度下降，这周完全是恢复性的训练。考虑到还有一个月的时间，我接下来要加快速度锻炼了。还有几节健身课，用起来！不做别的，就做耐力和局部力量提升的训练，对于减脂，也要迅速的搞起来。
这次跑5km，到了最后的2公里，速度降的特别厉害。缺水，而且吃太多，都是造成这个现象的原因。嗯，看来要好好的调整自己的状态。
恨不能与之齐
Q要去面试晋升了，看了看我最近的日子，发现确实也没有做出来什么，我还是有点儿淡淡的忧伤，其他什么都没有长进，唯一长进的就是自己的体重。表示淡淡的忧伤！
所以，今年的目标还是没有变，
- 继续加油搞定自己的晋升。
- 努力读完自己的A6。
- 减肥，把自己的体重降到145左右！这是绝对的目标。
思考
今天不小心又有点儿过分的嘚瑟了，还是要保持低调，长者教育我们了，闷声发大财，所以今后不能再嘚瑟了。还是要继续提升自己的人生理想和实现自己的人生价值。
思想的提升还是要坚持，现在有点儿放纵自己了，没办法很好的坚持对应的自我提升。各种迹象都显示，这是一个堕落的表现，是对自己没有要求的体现。要加油！
今天晚上继续学习自己的投资吧。然后最近可以动起来了。
最后
这周好快，周一从塞班回来的飞机落地后，直接从机场回来上班，然后周五又是端午节，简直了！哈哈，既然这么快，那也不能让自己有什么堕落，要加油。
