希望越大，失望越大。当我们迫切地想得到一样东西并使出浑身解数，结果能达成所愿的情况很少，反而是无心插柳柳成荫，所以说做人做事还是要有一点松弛感的。
平时对自己严格要求，每日都制定了详细的计划方案，确保每一分钟都不荒废。自律的日子里感觉自己就像一台永动机，不知疲倦，一旦哪一个环节、哪一个任务没有完成就感觉世界临近末日，所以，每次与人聊天时间过长的时候、无法控制自己刷短视频的时候、或者是没有完成每天五公里跑的时候，我心中的罪恶感、羞耻感便油然而生。久而久之，大脑便被是否能完成计划的恐慌和对未来的恐惧支配着，很难做到完全放松下来。对自己的严苛要求也延伸到了孩子的身上，总希望他出人头地、成为我眼中的骄傲，愿望是如此迫切，结果却是总是令人失望。
夜深人静，想到未来残酷的竞争、眼前的一地鸡毛落魄不堪，我陷入了深深的焦虑之中。反复思量之后，我才意识到烦恼的根源在我自己，也许是我太想得到某些东西，这种愿望太过热切，因此处于患得患失的状态中无法自拔，因为太想得到，因此不能耐下性子来专注做事，所以事与愿违。我回忆起自己在孩子幼儿园毕业典礼上当众发言的经历，发言之前我一次次在心中告诫自己一定要落落大方、沉稳有冷静、口若悬河，结果上去之后只是战战兢兢地将发言稿读完了事，由此看来，松弛感是人生中必不可少的一种特质。
闭上眼睛，深吸一口气，从头到脚让自己慢慢放松下来，以静待花开的耐心去说话、去做事，允许此刻的放纵休闲、允许一日的计划被暂时打乱、允许自己和孩子一时的失败，让曾经紧绷的神经彻底放松下来，再放松下来，身心得以休憩、灵魂重获自由，之后，才能元气满满重新出发。
张弛有度才能有充足的能量去应付变幻万千的人生。
