大脑是神奇的，
作为人体最重要的器官，负责控制协调身体各个部分，
这就需要用到反馈机制。痛和快乐，让人学会趋利避害。
从而应付这个复杂的外部环境。
而负责快乐的是“快乐素”，由4中激素组成，分别为
多巴胺、去甲肾上腺素、内啡肽、催产素。这几种激素的产生，依赖我们
的某些行为才会产生，如设定目标，并完成。就会有愉悦感。
心中的期望或者愿望实现，也会感觉快乐。
因此要想获得快乐，首先要设置正确的目标，不能太难，也不能太容易。
如果太难，就要将目标分解成小目标，
如果太容易，就要给目标增加难度。
只有这样，实现了目标才能获得奖励。
