低成本，并不意味着我们就随意的对待自己。只是把更多的关注点放在身体、精神上…
照顾好身体，给身体提供健康的食物，而非为了满足口欲的胡吃海喝、不管添加剂的去满足味蕾…身体需要健康、营养的食物滋养，不是吃越多越丰盛越好，简单健康的饮食，不给身体各器官增加负担。
精神上，多去大自然里走走呼吸新鲜空气放空自己，大自然是最好的疗愈师，疗愈的同时也能补充能量，带来滋养。多做自己喜欢的事儿多去培养自己的兴趣爱好，愉悦自己的身心，兴趣爱好的培养也不一定是需要花钱的，就像我喜欢画画，但实在想学，网上也有很多免费教程可以学。我并没有基础，画得也不专业，但那又何妨，我们不是要做画家艺术家，更多的是去取悦自己愉悦身心。
