开卷有益2016·存在主义心理疗法 | 2016.8.10

第七章 意志(上)

我们有一种天真的想法,如果一个人知道什么是符合自己的最佳利益的,就一定会按此行动。可是骨感的现实往往就是,即使知道了,也未必会有行动。

因此,即使了解了我们对自己的生活负有责任,要采取行动,也还是犹犹豫豫,或者干脆拖延不干,那么到底是什么在阻碍着我们追求幸福?

在责任和行动之间,还有愿望和决定。

“我不知道我想要什么”,不管是因为什么原因,有些人会失去愿望的能力或者不能体验自己的愿望,这种症状成为述情障碍,这类患者成为情感阻塞者。
1.为了表现自己坚强,决定不要愿望;
2.为了不失望,所以宁可放弃愿望;
3.长不大的婴儿,希望别人能读懂自己的心思,猜出自己的愿望;
4.害怕被抛弃,所以克制愿望,避免讨人厌;

这一类的情感阻塞者失去了拥有愿望的能力或表达愿望的能力。

另一类和愿望有关系的障碍是“冲动”,不思考自己真正的愿望,对所有的愿望都不假思索地进行行动,以此来避免思考真实的愿望。比如说,如果有两个愿望是互相冲突的,那么就需要思考放弃一个,但是,冲动型的行动者就只是行动,而不思考自己行动之间的冲突。

一旦个体意识到真正的愿望,就要面对决定或选择。

为什么就在临门一脚的时候,我们痛苦地徘徊在决定的门口,拖延着无法作出选择呢?因为作出决定意味着放弃,这就会引起焦虑,引起内疚,为了避免痛苦,我们就选择了“被动作决定”,就是拖延,就是不决定,让时间来作出选择。

在面对决定时候的痛苦是有价值的,他们是最好的线索,让我们了解自己内心真实的愿望是否已经被觉察到了,这些痛苦可能就是我们个体成长的契机。

举个例子来说明这句话:

艾玛是个66岁的妇人,她又一幢小别墅,每年都需要花很多的钱和时间来打理房子,而且还有很多的朋友把房子当成度假的地方,艾玛每次都要开三个小时的车,到房子里招呼朋友。所以她想把房子卖了,但是始终无法决定,不知道房产是否还会涨?卖了房子的钱也没有更好的渠道投资。

经过和治疗师12次的访谈,最终她很高兴很轻松地作出了卖房的决定。而治疗师所做的,并不是帮助她进行财务方面的处理,了解房产的价格走势,了解理财的方法。但是,治疗师把隐藏在她的拖延之下的对房子所寄托的情感修通了。艾玛和她已经去世的丈夫一直住在这个房子里,所以卖房子就意味着她真的承认丈夫已经离他而去。另外,这个房子是她家祖传的,她希望留给自己的孩子,然后她却没有孩子,所以卖房子也意味着她承认自己无法做到形式上的永生,无法将自己的血脉通过子女传承下去,已经既成事实。这些隐藏的心理一旦浮现出来加以很好的处理,她就能够自己作出对房子的决定了。

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