长假前的最后一个工作日就这样在10:00晨休被一则短信惊喜到了。接下来的半天就在四处奔走相告庆祝(当然是微信圈)上至帝都,下到东西南北郊闺蜜跑友,恨不得大家一起分享我的喜悦。补抽中似乎比首中更令人惊喜。因为我经历了报名的欣喜,等待抽签的焦灼,出签落榜的失落,抱着唯一一丝希冀的二次补抽,当看到抽签代码500多位的心灰意冷,却万万没想到在这个金秋九月的最后一天,突然被从天而降的大馅饼砸晕了。
激动之后就该好好准备参赛了。离比赛只有不到19天了,距自己上次的半马比赛已过去快半年了,这期间经历了炎热的夏季,虽说并没有完全去放弃三伏天的训练,但很明显今年没有去年夏天刻苦,6月只有66km的跑量、7月70多,8月88公里,而9月却以身体不佳外加客观的阴雨连绵给了自己太多偷懒的借口。以这样的跑量大概只能马马虎虎作到安全完赛吧。虽说上次520甜蜜跑的成绩超出预期钱,但那纯属占了天时地利人和的因素,而如今虽然上个月整体状态不错,可这个月却完全不在状态,这种时好时坏又怎么行呢。不能期望有什么突破,只希望比上次进步一点点,控制好节奏。接下来的三个星期估计又要被生理期耽误多半周,只有差不多两星期的时间,唯有保持好隔天跑的跑步习惯,每天力量训练(静蹲、平板)适当的间歇训练。注重肌肉松解,一定要把握好度,不能强求。
感谢九月,给我再次作学生的机会,调整自己以空杯心态去认识自己,重新出发;感恩这个九月最后一天送给我的礼物,令我更加坚信:如果这个世界真有奇迹,那只是坚持的另外一个名字!越努力,越幸运!
再见,九月!
你好,十月!