网络初级七期 讲师四期 分享110天
让我们每一个人都想象自己的心，没有贪欲、嗔恚、厌恶、嫉妒与恐惧，让慈爱的心念拥抱我们，包围我们。让每一个细胞，每一滴血，每一个原子以及整体身心的每一个元素都充满慈爱。让我们放松自己的身体，让我们放松自己的心，让我们的身心都充满慈爱，让慈爱的祥和与平静，遍布我们的生命。 愿一切众生都有善心，愿他们快乐，愿他们都有好运，愿他们都仁慈，愿他们都有善良与体贴的朋友。愿一切众生都充满慈爱的感觉，丰足、欣喜与无限，愿他们都没有敌人，远离苦恼与焦虑，愿他们快乐的生活。
心存善念
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