花了一晚上外加一下午看完了这本书，我只能用大腿都拍疼了来形容。

复旦名师、哲学博士陈果的这本书，行云流水，一气呵成。可以感受到作者心中那个璀璨的世界，以及她对于人性，对于整个世界的思考。

不要被这本书的书名蛊惑，以为只是一本讲情爱的书，其实，这只是其中一部分，陈果老师还讲了很多人生的哲理，关于自由，关于责任，关于修行，关于自我认知，等等等等。

因为明儿七夕，我姑且把里头关于爱的，戳到我的部分，摘录一些出来，也许，可以帮助你明白一些，到底爱是什么。

我啊，也在这条路上一直跌跌撞撞，学习爱是什么，学习怎么去爱。读着这本书，再回想过去的生命，我很庆幸，我曾经遇到过真爱，也一直在亲密关系里，不断地自我了解，自我拓展。也对很多事情，释然了。人生没有太晚的开始，重新好好地学习如何去爱，从哪里跌倒，就要从哪里爬起来。未来啊，会更美好~

把戳到我的点捋一捋，也许，也可以帮到你。

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“爱自己，就是尽力地使自己或称一个自己会喜欢地人，并且用喜欢的方式度过一生。因为你自爱，你会让自己变得更真挚、更宽厚；面对起伏的生活和无常的命运，你会更加勇敢；你会让自己变得强大，更好地主宰你地人生，而不是被四面八方地风浪潮汐裹挟着随波逐流……你的自爱，无形中会让你成为一个更可敬更可爱的人，这会使你吸引来那些真心爱你的人，会带给你真正美好的爱；而当你用爱自己的方式去对待他人，这便是爱情、友情、亲情、博爱最本质的起源。

“情与爱截然不同，相对而言情总是比爱更多，更浅，更短暂。”

“情是流动的、荡漾的、飘逸的、轻盈的，像羽毛般随风辗转，如微风般四处悠游。与之相反，爱是稳定的、持久的、坚韧的、厚重的，是一个人安身立命的根、不可须臾远离的精神家园。爱是一团精神与另一团精神的亲密拥抱，是一个灵魂与另一个灵魂的彼此共生、相互归属。再爱中，世界就是你，我也是你，全然融为一体，在爱中，我们紧闭的心门被另一个人的眼神悄悄叩开，从此我们向月光，向音乐，向天空，向太阳，向万物，向一切彻底地打开了自己，我们的内心像世界一样宏伟，像自然一样富有创造力。”

“只有当一种情感高于我们自身生命的价值时，它才是爱。爱需要一个人心甘情愿地用生命来垫付那极高的成本。爱就是这样一种义无反顾、心无旁骛、自我奉献，所以爱的对象怎么可能多得起来呢？哪怕仅仅是对一个人的爱，通常就足以燃尽我们的所有，包括我们自己。”

感动之爱，在于对方值得我们去爱，心动之爱，从不问对方值得不值得。

当你爱上一个人，你也就找到了你的神。

“我爱你”这三个字并不轻松，那是一颗心对另一颗心说的话。

当我们说我爱你的时候，那是什么样的一种爱？当我们自以为坠入爱河之后，我们有多少人曾经扪心自问：我是否足够了解他，是否足够理解他？我该怎样更懂他，怎样更好地去关心他、爱他？怎样更好地去保护他那部分纯真的天性？我该如何学习着完善自己，更温柔地奉献一个更好地自己？我该如何让自己在爱情中成长得更豁达、更清新、更懂得尊重、更勇敢地担当？我该做些什么，来配得上这个美好的他，来回报老天给我的这份幸运？

人们常常会把爱与被爱混淆。当我们不知不觉中将爱的问题转变为“被爱”的问题，当我们的爱情不再是“我爱你”而是“你爱我”，那么我们口口声声的“我爱你”就在不知不觉中变成了一种轨迹，我们在用我爱你这个幼儿骗取对方对我们的爱，着已经背离了爱的本意，那不是真正的我爱你，二十我政府了你、统治了你、占有了你；那不是意味着我会尽力去珍惜你、保护你、捍卫你，像珍惜、保护、捍卫我自己一样，二十在强调你要珍惜我、保护我、捍卫我，甚至要超过你对你自己的珍惜、保护和捍卫；那不是意味着我将用我的爱保护你灵魂的那双翅膀，从此以后，你可以更勇敢、更自由、更自信地去飞翔，因为有我陪着你一起飞、风雨无阻，二十暗示着我的爱为你的心上了锁，从此你应当主动放弃很多往昔的自由和独立，因为你要跟着我走，陪我穿越艰难险阻。

一个能专注地我爱你，而不计较你爱我的人，其心灵的力量无比强大。

爱之所以能令深陷其中的我们焕然一新，使我们满面桃花，并不是因为我们在被思念、被关怀、被爱；相反，使因为我们在思念、在关怀、在爱。最大的转型就在于，我爱你令我变得不再自私——我对你的爱使我的视线从自己身上移开，更多地转向了你，我不知不觉中在学习着用你的眼睛看这个世界，用你的思考去理解迎面而来的问题，用你的习惯来生活，用你的微笑来激励自己的斗志，用你的美来衡量一切的美。

在我爱你的过程中，我的精神因为对你的爱而得到了空前的扩展，它逐渐突破了自己这个身体、这个小小的皮囊，你不再是一个外在于我的旁人，你已经是另一个我，甚至是一个比我自己更重要的我。我爱你，使我们了解了自我的生命还有着一种成长的潜能，它还可以活得更富有、更宏大、更充实。

对于我爱你三个字，慎用之。因为那不指向被爱，而是指向自我奉献，这样的自我奉献中不存在任何逼迫，如果说存在一点不得已的话，那么只是因为那是天命。爱你是我的责任，因为爱你是我的天性，所以只有爱你才是对我自己负责。请你爱我，但是你有权利不爱。毕竟，“我爱你，与你无关”。不管爱的是谁，不管是不是成功，只要我爱过，我都比很多人幸运。

真正的爱，一定源于真正的了解，对一个人了解的深度，决定了你爱他的深度。在你越来越懂他的过程里，你也会越来越懂你自己。

什么是真挚美好的爱情？那就是在这段关系中，没有非常鲜明的我，没有非常鲜明的你，但是又一个非常鲜明的我们。当你真正爱上一个人的时候，你的小我是会瓦解的。但你不要以为它是一件坏事情，你不用去死死守住自己的那个我，担心没有我了怎么办？忘我了怎么办？在真正的爱情当中，小我是会瓦解的，但是它以我们这种更大更新的方式，获得了重生。

爱情不是你和一个完美的人相爱了，而是他爱了你之后，他才更趋完美了。

爱情就是两个不完美的人，共同创造一个完美的关系。

爱情——不同的身体、同一个灵魂，独立而爱，形散而神聚。