图片发自简书App
这周践行的心得和学习收获:
1.这周休整了自己作息，可以做到早起早睡，运动:跑步2次，游泳3次，平板3次，突破1分钟。
2.亲子陪伴，可以做到每晚断网陪伴孩子锻炼，游戏，练琴，值得分享的是当孩子强势不想学习有情绪的时候，和孩子像朋友一样的谈，说了一点最深刻的，当我说到，请原谅妈妈没有经验，我是第一次给6岁女孩当妈妈，她愣住了，说那你这六年来不是一直在做妈妈吗，我说你在成长变化啊，我的沟通也在需要调整和学习，她表示很理解，说了一句，那好吧，我们都需要慢慢成长。感觉我们更近了，沟通也没有那么多抵触情绪了。因为六岁会有些叛逆。
3.冥想泡脚，感恩清理是每晚必备的，尤其是冥想泡脚，对于消除身体疲惫有很大的帮助。
4.这周收获和小确幸：孩子顺利入学，和好朋友进行聚会，早起影响到她们一起带动孩子践行。
5.不足：锻炼需要调整适合自己的几项，正在整理和体验哪个适合。
