中级七期  讲师四期  分享227天

今天和两位Z老师进行了约练，我当观察员，两位老师分别当咨询师和来访者。

特别佩服作为来访者的Z老师，在那么不容易的情况下，仍然坚持着学习，并把所学一点点付诸了行动，如老公出差回家了，要去打球，带着孩子陪伴着去，增进亲情的同时也让儿子能感受到男孩的运动方式；女儿想玩手机，不愿出去，尊重孩子的当下的选择。

作为咨询师的Z老师，共情到位，焦点问句熟练，让我再次领略了焦点技术的魅力，陪伴倾听中来访者找到了自己的答案：之前认为是孩子做了什么事让自己控制不住脾气，现在认识到是自己的问题，需要调整自己的状态。答案在来访者心中，我们仅需要陪伴着一起梳理，Z老师的咨询实实在在的做到了这一点。

通过这次约练，再次提醒自己，要花点时间熟悉背诵焦点问句了，也感谢Z老师梳理好后给我的递进式问句：不知道这之后和之前相比有什么不一样？最近一段时间有没有略微不一样的地方呢？非常好，那跟以前相比有没有一点点改变？那跟之前相比有什么变化呢？那接下来，准备有哪一点点变化呢？