为什么我们听过那么多道理，却依然过不好这一生？

我们的心就像一头放任的大象，我们的理智就是一位骑象人，他们常常意见相左，各行其是。

于是，我们离理想的生活越来越远。

寻找亮点，指明方向

小美，美食好爱者。

遍寻美食，以吃为乐，随之而来还有日渐丰腴的身材。

她想到健身减肥，于是办了一张健身卡。

在健身房苦苦虐了一个月，摒弃美食，好生辛苦。

为了犒劳自己，一顿美食下肚，意志力瞬间崩塌，没过几日，日渐收紧的小腹又变回了软耷耷。

她跟朋友抱怨说：“辛辛苦苦一个月，吃几顿美食就回到了解放前，好让人丧气啊！”

朋友告诉她：“想要真正减肥成功，是个持续而艰巨的过程。这个过程也是有技巧的，所以你需要一位真正的减肥教练，她会为你制定明确计划。”

于是，小美找到了一位私教，为她量身定做了一套减肥计划，效果卓有成效。

生活中，我们想要改变，却找不到合适的方向，常常以失败告终。

“看似心生抗拒，实则方向不明“，寻找到亮点，才能帮助我们的骑象人找到方向。有了明确方向，骑象人才知道往哪儿走。

刺激大象，增强动力

老张，吸烟爱好者。

长期的吸烟史，导致他的肺出了毛病，医生告诫他：“必须要控制烟量，并逐渐戒烟，否则后果很严重。”

老张听了医生的话，克制了几天，可是当朋友递过烟来，他就放弃了抵抗，将医生的嘱咐丢之脑后。

儿子看到父亲如此不听劝阻，不爱惜身体，就找到一个关于劝诫吸烟的公益广告视频，当亲眼看到一个健康的肺因吸烟逐渐变黑再到千疮百孔，老张深深震撼，每当想吸烟时，脑海中就会浮现那个画面，让他放下拿烟的手。

“看似懒于改变，实则缺乏动力“。只有真正触动到你心里的那头大象，才会让那个大象有感觉去做事。

营造路径，制造环境

你知道全世界每年会有多少人因为护士发错药而死亡吗？

成千上万！

因为护士在发药的时候，会有很多人出来打扰她。一会儿医生说过来帮我个忙，一会儿患者问你这样那样，所以护士经常发药过程中被人叫走了或者注意力被分散，等再回来就容易出错，所以很多人因为吃错药就死了。

如何规避这种风险？

让护士全神贯注，再认真一点？

再出错就扣工资？

没用。

后来，他们的办法是给每一个发药的护士穿一件红色的背心，上面写着“发药中，勿打扰”——解决了！

所有人看到护士穿着这件衣服，就知道不能和她说话，因为她在“发药中，勿打扰“。

看似是人的问题，实则是环境的问题。当你改变了环境以后，这个人就会发生很大的改变。

把握住骑象人、大象、环境这三个关键要素，平衡你的理智和情感，改变就会在瞬间发生！