微习惯

塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。

可是坚持做的事好多都做不下去，也坚持不了几天，怎么办？

因为人的大脑本质是想享乐的，逆着大脑行动本身就是很痛苦的，那要躺平吗？

不…

建立我们的微习惯。

微习惯的意思是你还没感觉到痛苦就完成了，所以习惯一定要小…

我的微习惯:

看书1分钟

写50个字

我今天已经超额完成我的任务，微信看书5分钟，到目前为止写了175个字，比每天完成50个字多了125个字，也没有感觉到多痛苦，尝试下去，并接着读《微习惯》这本书…

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容