1 思维模式分类

1.1 固定型思维模式

认为智力水平是固定的，虽然可以学习新事物，但是智力水平无法改变；

在处理问题时，认为结果是对自己智力和能力进行评估，而不是努力的结果；

对挑战畏惧,喜欢安全的选择，不喜欢挑战因为担心结果证明自己的智力或能力不足；

不喜欢犯错，渴望完美；

喜欢选择成功而不是成长；

想要证明自己很特别，高人一等。认为加倍努力是有缺陷和不足的人才需要做的。努力后还失败就无法给自己找到借口，了不起的天才不需要努力。

选择成功而不是成长，想证明自己的独特性。

1. 2 成长型思维模式：

认为智力是可以发展的，需要不断的真的努力来拓展自己的能力。无论你的智力水平怎么样，你总是可以大幅改变它；

什么时候都可以对智力水平作出根本性改变；

喜欢挑战，在挑战中成长；

无论你是哪一种人，你总是可以从根本上改变既定类型；

你总是可以改变决定你身份的基本特质。

努力后若还失败是努力不够，方法不对。你必须为你最喜欢的事付出最大的努力。

成长型思维模式相信能力是可以被培养的，但它并不能明确的告诉你可以改变多少，或者需要多长时间才能获得改变。也不包括所有的事，例如喜好和价值观。不过从书中的很多例子可以看到，改变是巨大的。

2 不同模式的人对待失败：

2.1 固定型：

失败从一种行为（我失败了）转变为一种身份（我是一个失败者）失败是对能力的否定，可能是永久性散不去的创伤。

修复失败的方法：去责备别人或者找借口；失败从来不是他的错。e.g. 有一次比赛他发烧了；有一次他后背疼；有一次别人对他的期望太高；这不是他的错，所以他不去训练自己，提高自己的注意力和情绪管控能力。（篮球教练Joan Wooden说：“在开始责怪他人以前，你并不是一个失败者。”）

和比自己差的人进行对比；

有时同伴的成功意味着自己的失败；e.g.妻子掉上来一只虹鳟鱼；丈夫有可能觉得难受。

2.2 成长型：

失败是一个痛苦的经历，但失败不能定义一个人。它只是一个需要面对和解决并从中学习的问题。

失败后会更加努力，尝试不同的方法，纠正自己的失败；

将知识转化为行动的能力：

固定思维模式者可能读到过： 成功意味着做最好的自己，不是要强于他人；失败是一次机会，而不是死刑；努力是通往成功的关键；但是他们无法将这些话转变为实际行动。因为他们的基本思维模式--认为个人能力不可改变，成功仅意味者比其他人更有天赋，努力是哪些无法依靠天赋成功的人才需要的。

3 改变思维模式

例1: 哥伦比亚大学一名学生运动员杰森的故事。

杰森以前的内心独白：赢，赢，我必须赢。

杰森现在的内心独白：观察，学习，进取。

例2: 对写作感兴趣的麦琪。一只害怕参加写作培训班或者和别人分享作品。

过去麦琪的内心独白：不要去做，不要参加写作班，不要和别人分享作品，梦想可能被毁灭。

现在：去努力追求吧。让梦想实现，发展你的技能。

例3: 托尼在高中时不费劲就能取得好成绩，因为有超人的理解力和记忆力。一年的睡眠不足之后，理解力和记忆力不再那么突出了。

以前托尼的内心独白：我天生有才华，我不需要学习，我不需要睡觉，我比别人强。

现在： 不要过分担心自己是不是聪明，不要过分在意失败，这会带来自我毁灭。好好学习、睡觉、好好生活。

4 大脑的一些知识

你学习新事物时，大脑里哪些微笑的连接就会增加，变得强壮。你越挑战自己的思维去进行学习，你的大脑细胞就会越多。这样，以前你觉得很难甚至无法完成的事情，例如代数或一门新语言，看上去就会变得简单。因为你的大脑变得更强、更聪明了。科学家已经正式，当你学习的时候，大脑会成长，会变得更强壮。

5 问答：

问题1 如果人们相信自己的能力是固定的，并已经证明自己是聪明的或者有天赋的，为什么还要不断的证明？

答：因为每天都有新的问题出现，过去的成功解决不了今天的问题。

问题2: 人的思维模式可以改变吗？

答：可以改变。很多是都是同时拥有两种思维模式。

问题3: 失败是因为付出的努力不够？

答：努力至关重要，但努力不是成功的唯一因素，还包括资源和机会。

6 每天问自己几个问题：

1 对我来说，今天有哪些学习和成长的机会？对我周围的人呢？在思考机时可以制定一个计划。

2 我将在何时、何地、用什么方法实行这个计划？

3 要保持不断成长，我还要做些什么？