某* 7.31觉察练习：

情绪错乱烦恼生，情绪圆融智慧通

①事件：今天女儿吃早饭的时候把碗弄倒了，饭菜撒了一地，女儿突然变了脸色，可能怕我凶她

②事件中我的行为：没有跟她大声说话，而是先帮她收拾完之后在耐心的跟她讲道理

③事件中我的观念：孩子现在有自己的思想，什么事都想自己尝试

④事件中我的心情：心平气和

⑤觉察后我应该这样:经过昨天的共创，让我明白语言带给孩子的伤害不是一星半点，作为家长要时刻注意自己的言行举止。

回应@某某  首先呢恭喜你有个敢于尝试的好宝宝[强][强]这比什么都重要。昨晚共创，听到你说孩子抢着扫地，事事都想抢着干，有干不好，帮你倒忙，时间关系，我没有细说。这是好事啊，抢着干说明孩子在探索在尝试，不光锻炼手脚的灵活性，更是锻炼了孩子的大脑思考模仿力，真的非常棒[强][强]这个阶段，其实不光这个阶段，在孩子成长的过程中，我们对于孩子的这种品质一定要好好“呵护”，我说的是“呵护”啊，因为在尝试在探索，就像小幼苗，一不小心容易夭折。

无论做家务，还是孩子自己吃饭啊，我们可以慢慢教一些方法，然后在保证安全的情况下，尽着孩子去尝试就好了，大不了孩子扫完了，夸夸她，等孩子睡着后再扫一遍呗。有时大不了打个碗碎个杯子，再买上呗。如果拍打碎珍贵的，换一波不那么贵重的不就行了。另外说吃饭的问题，吃饭弄得满身都是，换套衣服就是啦。。总之，我的观点，创造条件，鼓励孩子参与劳动，尝试探索，不断创新，才是我们家长“透过现象看本质”在这个事例中的应用。不当之处一起探讨哈[呲牙][握手]

李*7月31日觉察练习：

情绪错乱烦恼生，情绪圆融智慧通

①事件：儿子在女儿的房间墙壁涂鸦，女儿朝我哭诉，说我不管儿子，说我偏心。

②事件中我的行为：跟女儿说，涂了就涂了，没事啊！③事件中我的观念：涂鸦就涂吧，无所谓！

④事件中我的心情：无所谓

⑤觉察后我应该这样:跟儿子说明白不能在姐姐房间涂鸦，姐姐不喜欢。跟女儿说明白妈妈并没有偏心，有些错必须改，有些错可以轻轻放过！

回应@李* 可以弄个涂鸦板，小孩子就有了用武之地。事件中把小弟弟叫到面前，轻轻告诉他到姐姐房间要争得姐姐同意才能画，没经姐姐同意随意画在墙上，就做错了。做错了勇于承认，敢于道歉是妈妈和姐姐眼中的勇敢的好宝宝呢，引导姐弟愉快和好。同时也教给弟弟要勇于认错，知错就改。

透过现象看本质。姐姐说妈妈偏心，她哭了。哭了是表象，觉得妈妈偏心这是当下姐姐的感受。她委屈她不愉快这是她事件中的心情。背后的心思是什么呢？她想得到妈妈的爱，想在此事件中得到妈妈公平公正的裁判。另外啊可以在弟弟不在场的情况下，抱抱姐姐，共情她的委屈，跟她说一说弟弟还小，姐姐呢也和爸爸妈妈一样该照顾小弟弟，也有教育小弟弟的权利和义务奥。可以给小弟弟做榜样啊，可以想法子让小弟弟听话啊等等，既让姐姐有成就感也有责任感，还能感受到妈妈对她的爱一点儿都没变，也没少。[微笑]不知这样会不会好一些呢？[握手][握手]共同探讨。

各位家人，还想跟大家再分享，用课程中“透过现象看本质”的核心理念来看孩子房间的这个问题。

一是孩子的房间，我们可能觉得无所谓，甚至孩子大了不敲门就随意进入，以前我也没有意识到，其实这是对孩子领地的侵犯。背后的心思有没有小孩子需要大人对她的尊重需求呢？（我们现在进孩子房间，都会敲门，有时甚至开着门也会敲一下，得到回应后再进入，有时孩子会不好意思，但我明显看到了他感受到我们对他的尊重，他很高兴。也会用同样的态度对我们以及他的兄弟姐妹甚至到对待他的同学和他人）。进门需敲门，不但是文明，体现的更是门里门外的互相尊重。

第二一点呢孩子的房间是她他们不可侵犯的领地，就像我们的领土一样，是一种尊严的象征。在家没有一席之地，怎么让她为家庭建设出力呢？有时可能不一定是一个房间，哪怕一张书桌甚至她的书包，最好不要乱翻，特别是孩子进入青春期更是忌讳，有时会一触即发。有事可以当面聊啊[微笑]

三、我分析啊她的一亩三分地，对孩子来说具有安全感，也是她与自己对话，疗伤，和解的秘密基地。为什么大部分孩子受到委屈就会把自己锁在自己的房间里大哭甚至是躲在自己的被窝里 ，而不是去父母的卧室，去蒙在父母兄弟姐妹的被子里哭呢？我在想啊那里可能会给她他安全感吧。

透过现象看本质，事情背后的小心思可能不是一点，需要我们细心耐心用坚持不变的爱孩子的初心来体悟[害羞]

孩子的成长，需要我们“全然的爱，用心的陪”[握手][握手]

不当之处，一起探讨[微笑]