与易效能结缘是在2017的冬天，我经人推荐参加了一次时间管理讲座。会后我就报了名，总想着之后肯定能用到。2018年6月底，宁波开设了时间管理亲子课，我带着大宝去参加，小朋友践行得起起伏伏，但是成绩稳中有升，也比以前要自律！好习惯的培养宜早不宜迟，我相信慢以致远。

    到了2019年10月我觉得到我学习的时候了，我就报了一阶11月份的254期。然后就认识了一群高能量的教练和学员，也和我们L组结下了深厚的缘分！我们L组的能量很强大，每个人都拥有不同的能力，有2位班副，4位班委，人都很热情，我到中期也被评为作业部部长，加入了能量更大的班委。每周的锦囊会议也由我来布置和解析作业。第十周锦囊会议时我也作为优秀学员在会上与大家分享我的践行情况。这离不开我们L组各位伙伴的团结和杨斌组长的带领。我们L组更是多次夺得了践行打卡第一名，作业提交率也是全班最高的，我感到很骄傲！

我在课堂上给自己定的三个目标是：

1，早睡早起

2，每天英语打卡60分钟

3，练出马甲线

到今天践行剩最后一周的时候，我给自己的践行打8分，这2分扣在过年期间的早睡早起不规律。英语我按照要求每周打卡五次，每次都在60分钟以上，口语和听力都有进步！

运动每天都在坚持，就在家里做拉伸运动和卷腹，现在站位体前屈手掌能碰到地，然后腹部马甲线也已逐渐形成，还需不断锻炼使腹部肌肉变得紧致。

在一阶我学会了六个特别好用的软件，C5，OF，印象笔记和石墨还包含2个开会软件ZOOM和YY，固定时间的事情记录在日历里，每天的弹性事件我都会记录在OF，然后排程和执行。印象笔记帮助我记录我的日常生活，没有记录就没有发生。我现在每天坚持写晨间日记，到今天为止已经写了85篇日记和2篇月检视。还学会了255法则和PNAS法则，长期坚持的话对我的工作很有帮助。

我们第十周有个作业是观看电影极速蜗牛，对我触动很大，梦想再大也不嫌大，梦想家再小也不嫌小！所以，即使不能成为雄鹰，那就做一只蜗牛啊，背着自己的壳，一步一步往上爬，就像周杰伦那首歌——《蜗牛》里唱的：我要一步一步往上爬，等待阳光静静看着它的脸，小小的天有大大的梦想，这就是“慢以致远”。

叶老师说我们每天进步1%，终将会成为那1%的人！我们没有办法延长生命的长度，那就增加生命的厚度吧！易效能不仅让我提升个人，我更想用生命影响生命，使别人也收益！