剽悍行动营11期复盘 — 在行动营,我找到了那个“不好”的自己

【从前】

001 很久以前,有一个这样的女孩,能用一句话来表达的,不会再说第二句话;能坐着绝对不会选择站着,能走绝对不会选择跑。喜欢安安静静的一个人,有想法也不会去行动。其实,女孩很早就知道剽悍行动营,早到她自己也忘了时间,但她一直没有勇气参加。

002 3年前,女孩决定要尝试做一些改变,但她还是害怕参加行动营。每天写一篇文章,女孩觉得自己肯定写不出来;加入行动营前要写申请,她觉得这样特别的麻烦;写了申请也不一定能参加,因为她觉得自己不够优秀。每次看到剽悍行动营招募,她都会心动,但不会去行动,所有想放弃的借口她都给自己想好了。

【现在】

003 时间就这样一天天的往前赶,来到了2018年,女孩在2018年遇到了很多挫折,工作上生活上学习上搅得她苦恼不堪,她突然找不到人生的方向了。她默默地哭过很多次,却也不知道应该要怎么办,找不到方法帮助自己。

004 一次偶然的机会,女孩幸运的遇到一位往期剽悍行动营的女孩,她们聊的很投缘,女孩说:我很佩服你,勇敢的报名参加行动营。我一直想参加,但总是缺少勇气。参加过行动营的女孩给她发来一篇自己的复盘文,女孩看完后,哭了。生活不会善待每个人,同样是遇到挫折,但别人没有选择放弃,而是一步步的坚持往前走。

【走进行动营】

005 12月底,女孩听了猫叔的年度分享后,报名参加了11期的剽悍行动营。她不想在等了,她觉得和行动营的缘分已经到了,不要再错过了。是的,她要开始寻找自己。12月31日,她跑去杭州参加徒步,想要跟2018年好好的说一声再见,然后用全新的自己在11期的行动营开启2019年的新生活。

006 1月4日开营形式上,她被各位大大和老铁们的自我介绍震撼到了,这里怎么有这么多优秀的人。她喜欢大大们的寄语。

如“不再害怕失败,努力展现自我,释放出属于你们的温暖。”“我相信,只要做到极致践行,极致利他,就一定能破局,遇见不一样的自己!”“千万别忽视自己内心的渴望,让你的内心将就你的不勇敢!”

【收获】

007 在行动营期间,完成10本书和12篇材料的阅读打卡文章,22天的每日一问,以及10节听课输出。从培养习惯、精力管理、工作、核心竞争力,沟通、财富、社交等方面帮助她开启了新的思维模式,就好像走进了一个新的世界。

【和解】

008 每天的打卡文章和每日一问,让她有机会能够去回顾过去几年里的生活。同时帮助她找到了那个“不好”的自己,那个一直让她耿耿于怀的自己,那个一直让她放不下的自己,那个一直让她不开心的自己。在行动营,她与那个“不好”的自己和解了。

【践行】

009 她给自己的过去、现在、将来做了梳理,明白了在生活学习上不要跟别人对比,而是和过去的自己对比,每天进步一点点,坚持带来大改变。也只有让自己变得更好,才是解决一切问题的关键。着眼于当下,一步一脚印,慢慢前进。

附上她2019年需要践行的微习惯:

01 需要修炼的几个微习惯

阅读、写作、锻炼

一,坚持早上6点钟起床,阅读书籍。根据阅读的内容写50个字。

二,坚持晚上做15秒的平板支撑和15秒的深蹲。

02 做一周的评估

根据一周坚持的微习惯的反馈,进行评估。是否需要调整或者选择相应的放弃一些比较难完成的微习惯,去把微习惯进一步的分解成更小的步骤。

03 深挖微习惯的内在价值

想每天阅读,为什么?因为喜欢阅读,为什么?因为喜欢阅读给我带来的快乐,会非常享受阅读的过程。

想每天写作,为什么?因为喜欢阅读,但是不去记录的话,很容易会遗忘,所以想把阅读的感受记录下来并且去实践。

想要锻炼,为什么?因为锻炼会增强自己的身体素质,有利于健康。

04 给决策进行鼓励

如果发现停滞不前,一定要提醒自己,你的任务是很微小的,不要想的太难。

05 对自己的付出做出回报

如果觉得坚持不下去的时候,就给自己一点奖励,要么就休息一下。这样有助于恢复自己的意志力。

06 检查执行情况

在日历上画出,每周要进行的微小习惯。然后每天在日历上核对是否完成。

07 强化意志力

刚开始坚持是意志力在起作用,渐渐的就会有了动力。如果可以,希望多去完成一些。

08 观察自己的变化

留意行为的变化,是不是可以不担心完不成今天的任务了,是不是生活里的常态了,等等。

【发现】

010  行动营的这段时间,女孩最喜欢的一句话是行动营的米儿写得“请相信相信的力量”,因为开始相信自己,选择来参加剽悍行动营,因为参加剽悍行动营,让她发现了一个更优秀的自己。

【期待】

2019年她将会努力去突破自己的思维,站到新的高度,寻找更高的格局,来重新审视自己,找到自己更多的可能。

【自己】

没错,这个女孩就是我。

【等你来】

剽悍行动营,2019年等你来!


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