day 21
Karl Lashley对学习过程中大脑的运作感兴趣。
老鼠实验研究发现: 记忆轨迹不在大脑皮层中的具体某个部位，而是贯穿整个大脑皮层。学习和记忆只和大脑被移除部位大小相关，与位置无关。
印刻(imprinting)最先学的记得最好。
印刻只发生在特定阶段，即”关键期”，快速，不可逆，不会忘。如:鹅将会对它孵化出来见到的第一个移动物体有依恋。
联想(association)学习中，最近学的记得最好。
孩子对母亲的依恋来自于遗传倾向
day22
Skinner 斯金纳
行为后果，强化，好的结果鼓励行为的重复，移除消极刺激也可让行为重复，消极刺激弱化行为。
鼓励通过积极刺激来强化行为。斯金纳认为:教育小孩以鼓励为主，效果更佳。
day 23
操作性条件反射 斯金纳 激进派行为主义
行为与结果的联系
day24
stop imagining the scenes and relax.
别想了，放松！
约翰 霍尔普Holpe 交互抑制， 系统脱敏术
人不能同时处于两种情绪状态下，因此，解决焦虑，用深度放松替代。
交互抑制：教他们肌肉深度放松技能，与此同时，叫他们回想令他们焦虑的事情，当他们感到焦虑时，提醒：别想了，放松！
反向经典条件反射现象：带来焦虑的刺激依然，但是患者专注于与焦虑相反放松的感受，得到”撤销焦虑”的效果。——unlearned
day 25
弗洛伊德
意识，前意识(未被压抑的部分)，潜意识(被压抑)
本我，自我，超我
本我：服从快乐法则，每个愿望即刻满足，原始动力。
自我：服从现实法则，无法拥有所有想要的东西，考虑现实情况。
超我：服从道德法则，父辈的伦理及社会道德
day 28
阿德勒 自卑
个体心理学：一个人的心理受到当下的存在、意识、社会和环境的影响。
感到自卑，是一般人都有的体验。自卑源于童年，周围都是比自己强大、聪明的人。拥有健康人格的人，成功会帮助他消除自卑，变得更加自信。心理失衡的人，成功不会让他减少自卑，只会产生自卑情结。追求卓越情结同样也是心理不平衡。差异来自看待自己的方式——自尊。
儿童喜欢模仿年长者，他希望自己拥有更强的能力，环境中各种力量激励着他自我发展和完善。
英国社会心理学家阿盖儿：自尊，源于与别人的比较。
威廉 詹姆斯：提升自尊的方式为降低期望值和取得成就。
美国社会学家库利提出”镜中之我”：我们看待自己的方式是基于想象别人如何看待我们。
马斯洛：
想要感觉自己被需要，我们既要取得成就，也需要受到别人尊重。
day29
弗洛伊德Sigmund Freud提出：我们真正所受的是我们内在心灵the inner workings的驱动motivated和操控。
Carl Jungy荣格 集体无意识collective unconscious是由原型archetypes构成的。
荣格：人们心中存在一种特殊distinct且独立的无意识，与我们每个人的个人经验都无关，这种无意识称为“集体无意识”。
原型：共通的神话和符号是集体无意识的一部分，符号储存在人们的记忆里，世代延续。这些遗传而来的记忆以符号的形式浮现在人们心灵中。
荣格提出：心灵由三部分组成：自我（有意识的自己），个体无意识（个体记忆，被压抑的部分），集体无意识（原型所在的部分心灵）。
原型存在于所有人类的表达方式中，如艺术、文学作品、戏剧等。
每一种原型的性质是：我们可以瞬间认出它，并把它同某种特定的感情意义联系起来。
有些原型广为人知，如：智慧老人，女神等。
人们把自己的人格分成多个部分，根据环境和情景选择性地只展现某一部分的自我。我们展示给外界的自我是一种原型。荣格称为“人格面具”Persona。
阴影shadow
荣格将我们不愿意让外界看到的原型称为阴影，代表着我们的秘密或被压抑的想法，以及我们性格中让自己感到羞耻的那一面。
另一半 性别角色
核心原型：真实自我。这个原型试图协调所有部分成为一个统一完整的自我。
自我实现，必须有意识的去追寻。当充分自我实现时，原型就是智慧和真理的来源，并且能够联通自我和精神。
