德国古典哲学创始人康德说过，生气是拿别人的错误惩罚自己。

的确如此，很多人都会这样：

生气时，脑子里一片空白，事后才想起来该怎么应对，就算事情已经过去了还是感觉“气不打一处来”。

生气于人于己，都百害而无一利。这世上，没有一种生气是值得的。

生气，是一种“自残”的情绪

相信不少人随着年龄的增长，慢慢明白了一件事：

生气是有成本的。

这个成本，可能金钱名誉、精神状况、生活质量，有时候甚至是身体健康。

书圣王羲之，据说也是因为生气郁郁寡欢而死。

王羲之有个同族同龄，名叫王述，因书法上无法超越王羲之，走仕途，走的不错，后来管理扬州一片，正好管着王羲之，多次利用职务之便，刁难王羲之。

王羲之从小含着金钥匙长大，不肯低人一头，上报朝廷，要把自己管的区域独立出去，这样就能与王述平起平坐，朝廷不愿意，后来王羲之一直耿耿于怀，没几年就病死了。

负面情绪是有代价的，你越生气代价就越大。

心理学上，有个著名的效应叫“野马结局”。

就是说有非洲大草原上，有一批野马成群死去，人们起初将死因归咎于一种“吸血蝙蝠”。

后来，动物学家研究发现，蝙蝠所吸的血量极少，不足以致死，真正造成野马死去的，是情绪失控。每当蝙蝠附在马腿上吸血时，野马则暴躁不已，它们相互踢打，奋力急驰，想要甩开蝙蝠。

这样不仅没能甩开蝙蝠，倒是自己的血越流越快，最后只能暴怒无助地看着自己的血液流干。

生气其实就相当于“自残”，它如毒药般侵蚀着你，当你失去了全部理智，你也失去了所有退路。

越生气，越吃亏

曾经听过一个小故事：

宋代诗人苏轼与高僧佛印是好友，常常聚在一起吟诗作对，聊天下棋。

一天苏轼前去拜访佛印，还没进门就大声叫嚷：“秃驴何在？”

虽然两个人是好友，但是出家人都很忌讳“秃驴”二字，所以佛印听后也心生不悦。但他没有马上动怒，只是手指远方山坡，淡然回击道：“东坡吃草。”

苏轼，号东坡居士，这一句话一语双关。既告诉了你，驴在东坡吃草，又回骂了苏轼才是驴。

很多情景下，情绪激动时做出的决定，一定会让事情更糟。保持冷静，才能想到巧妙的化解方法。

比如苏轼虽然开了不合适的玩笑，但佛印一但破口大骂，反倒显得他丢了出家人的风度，更会伤害好友之间的感情。反而平静情绪，云淡风轻的回一句，便将“压力”甩给了苏轼。

好友之间开玩笑，错往往都在先控制不住情绪的那个人身上。

遇到让你不舒服的事，你可以发泄，但要注意方式方法。

你当下想到的处理方式，通常都会带来最糟的结果。冷静下来，给自己一点回旋的余地，想想有什么更好的应对方法。

越生气，就越失态，越失态，事情就越失控。

归根结底，让事情失控的人就最吃亏。

不生气的人，最气人

可能很多人觉得自己嘴笨、不会说，那是不是遇到不顺心的事就只能生闷气了？

其实并不是，反而越是不动声色就越气人。

有时候你越跟对方较真，对方就越来劲，你越是跟对方吵，对方就越觉得自己有理有据，跟你吵个没完。

当别人喋喋不休地吵的时候，你就不要给他任何回复，你越无所谓就越气人。

不回复，相当于告诉他：我根本看不上你，你算什么东西。

这是不是好过跟人家吵得面红耳赤要好得多？

《庄子·山木》里，有个叫“方舟济河”的故事：

一个人，在乘船渡河的时候，前面一只船正要撞过来。那人喊了好几声没有人回应，于是破口大骂前面开船的人不长眼。结果撞上来的竟是一只空船。于是刚才怒气冲冲的人，一下子怒火就消失得无影无踪了。

很多时候我们生不生气取决于生气的对象，不要把对方当回事，自己也就不生气了。

林夕有一句歌词：若无其事，原来是最狠的报复。

学会不生气，才能气死人，永远不要为别人的错误承担责任。