今天，听到两个噩耗，两个朋友的至亲因疾病离世，悲痛之余，警钟敲响。
有家人在天天服药的吗？
有亲人卧病在床的吗？
有挚爱突然离你而去吗？
我不知道每一个人的家庭。
这些年，我经历了很多。
父亲，高血压，常年服药。
母亲，糖尿病，冠心病，常年服七八种药物。
弟弟，不到三十岁，已经是高血压。
奶奶，两次中风，卧床十几年，从我刚刚记事起，她就瘫痪了。
伯伯，仅仅六十出头，去年突发心梗逝去。
几乎上一辈所有的亲人，都疾病缠身。
生老病死，像是一口永不停歇的钟，悠悠一波一波的钟声传来，撞击我们的意志。
我恨，这绝不是一种常态。
这是曾经的负债，是过去拿健康换生存留下的后遗症。
这是放纵后的恶果，是长期不自律意识淡薄的腐朽。
我想改变，我想挽救，我想告诫，我想影响。
我坚持跑步，保持良好的体型；我坚持清淡饮食，保证无三高；我坚持早睡早起，保证精气神。
可是我发现，改变了自己，并不一定能够影响亲人。
他们坚持我行我素，我说的，他们认同，但他们认为他们做不到。
父亲是经营食品生意的，不知道什么时候开始，有承接活禽宰杀的业务。
这项事情上，做过无数的工作，劝解他放弃这项业务，但是就是做不到，威逼利诱都没有用。
最后，我破坏活禽宰杀的工具，太多人给予了不理解的眼神，但我依然执著。
我坚持，让母亲晚饭后，运动半小时。
我出钱，让妻子报名参加瑜伽。
我陪伴，让儿子热爱运动。
我经历过对周围人的健康无能为力的阶段，说教意义不大的时候，选择实际的行动会有不一样的效果。
站在未来二三十年，看今天，时刻自律，是对下一辈甚至是下下一辈的福泽。
