昨天继续夜跑6公里，浑身舒服，现在很喜欢跑步过程汗流浃背的感觉，跑后半个小时的拉伸，放松让跑步更加科学，更加健康，加油自己。

  投射女儿。自己管理自己能力进一步提高。能把握当下学习和玩耍之间彼此轻重关系，时间观念越来越强，时间利用率越来越高。

    投射女儿。学习效率稳步提升，刻苦专研难题能力进一步突破，优势学科持续领先，薄弱学科稳步提升，各各学科都取得优异成绩，为即将到来的高中阶段的学习探索适合自己的学习节奏和学习方法。

  投射女儿。能量状态稳定向好，心态平和，思绪稳定，同学关系融洽，以一颗积极乐观的心态应对自己成长，每一天都稳稳迈出属于自己的坚实步伐，把属于自己精彩的人生经营的越来越好，吸引越来越多的贵人助力自己的坚实成长。

  投射自己。坚持练习，坚持读书，能量状态稳定提升，给家人源源不断的能量加持，自信可控的范围越来越广，和女儿成为可以敞开心扉交流的朋友，吸引越来越多的贵人助力女儿的成长。

    投射自己。坚持锻炼身体，身体健康。

  投射爱人。身体越来越好，工作顺丰顺水。

    投射母亲。身体稳定。

  向宇宙持续发出邀请。第一，打断自己。第二，舒缓自己。第三，投射女儿。第四，感赏女儿。第五，放任女儿。