昨晚，我和老公因为一件很小的事情意见不一致，两个人斗了几句。
平时我和老公很少吵架，我认为是以下几个原因
1.他原生家庭幸福，本身就是一个情绪稳定，少有事情能让他激动的人
2.他比较了解我，不会轻易和我对抗，一般语言上有一两个回合，他就会主动按暂停键
3.我自己学习了，我很多能及时觉察自己，协调自己的情绪，管理好自己的念头和语言
而今天为什么会斗嘴，因为我们当时都没有觉察，也没有想到协调自己的情绪。海勇老师说的“当下一觉，便是重生”，我当时的状态是“当下未觉，便是我执”。
因为很少见到爸妈吵架，突然看到爸妈吵架女儿是有点担心的。（如果爸妈吵架多，反倒会觉得家常便饭，习以为常）。 我告诉女儿，我们吵架只是因为爸妈有不同的意见，这很正常的，平时她看不到爸妈吵架，因为我们有意识到要用正确的方式去表达我们的情绪和想法，而今天，我们的自我觉察可能开了个小差，才让她看到了我们的情绪化的表达。我们正确的做法是表达情绪，而非情绪化表达。不过她可以放心，爸妈是夫妻，我们会处理好这个事情的。甚至妈妈还觉得，偶尔吵一吵也挺好的，这等于让我们换了一种方式表达自己，交流想法，这也是一种沟通方式。就好像天气，如果每日艳阳高照，地面也会略显干燥，晴天持续久了，偶尔下一次雨，地面和植物可以得到很好的滋润，人们也会感觉空气更清新。
女儿听了后她放松了下来笑了。
老公说，要我先去洗澡，然后我们再给儿子洗，我不想去，其实我想到留点时间复盘下自己。老公便说那换他先去好了。
老公刚进浴室不久，我带着孩子们客厅玩。 突然周围一片黑，停电了，孩子们很害怕，都抱着妈妈，我安抚好孩子们，隐约看见老公从里面走出来，好像把刚脱下的衣服又穿上了，那一幕，我觉得好搞笑，哈哈哈哈。
业主群里大家都接龙式地嚷着，停电了？ 好不热闹！我抱着两个孩子坐在漆黑中，你看不见我我看不见你。一束很大的光突然蹦了出来，第一眼刺眼，接着整个房间亮堂了起来。这是孩子爸爸平常提前充好的电以备不时之需，这也是我们住这里这么多年第一次停电，今天他的未雨绸缪终于派上了用场。我感受到了，家里有个大男人的安全感，因为他，我们家备着有灭火器，有蜡烛……他心里一直在保护着我们一大家子。有他，真好！
有光了，孩子们都自己玩了起来，他连忙拿桶去接了点水，接着水也停了。当他看到业主群有人洗头发洗到一半停水停电，有人电梯里还没出来，有人还在摸黑着吃饭，他连忙和我分享，一条条念出来，哈哈哈哈大笑。我看见了一个坏坏的小男孩附身，是啊，我们好像都还保留着这份童真，偶尔看到他人的囧样，比自己还难堪时，我们会“幸灾乐祸”一下，不是我们真的邪恶，而是我们那份童真的外化。
除了奶奶最先洗澡睡觉，我们一家四口还臭烘烘的呢。 两小只反倒特别的享受这种不一样的场景。大宝贝的话兴奋得很，连忙给班级的好朋友报信，我们这里停电了，停水了，我爸爸用了一个好大的灯泡，我们家此刻就像梦幻城堡一样，好好玩！我不忍心扫她的兴，你的朋友同学也都是这个片区，大家都停水停电了呢。 看到小区的溜娃群里好多宝爸宝妈宝宝们也都还没有洗澡。一个一个汇报着家里各式各样的的“惨象”。
两个孩子尽情的玩着，我们就这样相伴着时光慢慢地流逝。小家伙要睡觉了。我们和爸爸商量着把开水和刚才接着的水混合一起，让孩子在桶里面洗了一个澡。刚洗完澡，小的睡意来了，趴在爸爸的肩膀上进入了梦乡。大的玩着玩着也困了，喊着要妈妈陪着沙发上睡觉，看到要一点多才来水来电的信息，随了孩子心愿吧。
来水来电了，整个小区人声鼎沸，普天同庆。爸爸要我先去洗，他守着两个孩子，我洗完澡出来，叫醒大宝，大宝还是昏昏欲睡，一点都没想起来的样子。想到孩子平时洗澡哼着小曲，还在浴室作画，花长时间换来的松弛，我提出妈妈帮她一起洗澡，她便可以早一点去睡觉。
怀孕生子的两年没有给大宝洗澡，今天猛然发现孩子长高了太多。以前给她冲水，妈妈的手抬到一般高就可以，现在却需要妈妈把手举得很高了才行。我告诉女儿妈妈感受到她身高的变化，顺便学梁敏老师的给她前置了现在洗澡等会睡觉的美好感觉：你现在洗的干干净净，等会你睡到柔软的床上，在空调房里，你一晚上都会睡得可舒服了。
孩子补充说，现在顶着瞌睡洗澡不舒服是一阵，但洗干净后睡觉的舒适是一整晚。
我说对，有时候，延迟满足是为了让我们自己的需求得到更好的满足。
给孩子用浴巾擦水，还是有手臂有点没擦干，我问是不是妈妈给你擦比你自己擦要干一些，孩子说，不是，她自己擦得干一些，她只是无法拒绝妈妈的爱。
这小嘴巴，真是越来越会来事了。哈哈哈。
孩子洗完澡，我们娘三都睡了，留给爸爸洗澡压轴。虽然晚上两个人意见不一，语言上有了两个回合，但我依然可以看见这个好男人好爸爸的存在。嫌弃在嘴上，爱意却在心里。
这就是一个普通人家的夜晚，有意见不一致时的斗嘴，也有来电后相互陪伴的温馨。
兆鹏老师说的，我们要学会吵架的本领，而且要吵赢。不要忍，该“吵”就“吵”，吵明白了，人才通透；吵过了，心才稳得住。
我也认为，我们根本做不到一辈子都不吵架。一辈子不吵架，是对我们情绪和情感的刻意压抑，反倒不利于情感的自然流动。 牙齿还有咬到舌头的时候呢，偶尔吵一吵是家庭关系的润滑剂，吵不断闹不散才是家庭关系需要经历的磨合和考验。
