前段时间，我的一位高中同学小H找我聊天。小H跟我说，她很焦虑也很迷茫，她说她受够了小城市的无聊与压抑，她不喜欢在那里一眼望穿直至尽头的生活，她不想在那里混吃等死。“在小城市三十岁不结婚的就是怪物，不找个事业单位不按部就班地工作你也是怪物，就连你夏天穿个超短裙也是怪物。”我问她现在最想干的事情什么？她说她想出去走走，去看看外面的世界。我说既然知道自己想要什么为什么不去做呢？她回答：可是我要上班。
一年前的我和她有一样苦恼和焦虑，当时我也在干着所谓稳定且平庸的工作，心里却想着世间山河。但我觉得我现在不应该过着20年后依然会按部就班、一成不变的生活，我应该趁着年轻去经历、去冒险。世间有千万种生活，我不愿只体验这一两种。我可以接受自己或许兜兜转转，最终过上这样一种生活，但我不能接受自己狭隘到穷极一生，却仅仅只知道和亲历过这样“一”种生活。我也有过焦躁和彻夜难眠的夜晚，也考虑过该如何请假，该如何告诉父母的难题，但后来我干脆不想了，我选择了辞职，事后我也告诉了爸爸自己的想法。他很费解，却也扭不过我的偏执，（好在妈妈比较支持，在这里感谢妈妈的支持）。我确信我有义务和权力选择自己的生活，我深信我有能力为我的选择买单，我也坚信我应该对自己的人生负责。至于长辈他们所说的那种生活的好——稳定的好，我赞同，但是我不赞同世界上只有这么一种好。
后来我知道其实生活中大部分焦虑来都源于你不甘平庸，又害怕不确定性。你想跳出循规蹈矩、数十年如一日的怪圈，又害怕失去现有的安逸稳定，所以你在这之间纠结，始终难以取舍。你不够自信，你害怕你选择了另一种生活却没有能力过的比现在稳定，比现在好。你越想越焦虑，你越焦虑越过不好当下，到头来温水煮了青蛙，过了自己不喜欢的一生。
人性的弱点就是我们常常会把不确定性的未来恐怖化。樊登读书会的创始人樊登曾谈及过他自己的经历：“我们经常把未来的事情恐怖化。”当他告诉他的爸妈我从大学辞职准备创业的时候，他的爸妈抛给了他一连串质疑。例如：怎么连铁饭碗都不要了？你以后创业失败了怎么办？欠了很多钱怎么办？到时候欠那么多钱谁愿意嫁给你？就算有人愿意嫁给你，以后你创业万一有什么闪失，你拿什么去养活你的老婆孩子？
听到他讲这么一段，我就明白了我们这么多焦虑通常是从何而来。即使在我们生活过程中没有这样面对不确定就传播焦虑的父母，有时候我们自己也可能会成为那个“父母”，因为所有人都害怕不确定性，所有人都习惯拥抱稳定。
但真相往往是，当你面对未来不确定性的时候，如果把你最害怕的事情，写在纸条上放到一个储蓄盒中，时过境迁，再回来翻看这些当时让你焦虑得睡不着觉的虚拟恐惧，它们或许百分之八十都不会发生——大部分人的焦虑，都来自于没有活在当下。我们把过多的关注度都放在了过去和未来，当下的时间却用来焦虑过去，恐慌未来。我们常会为发生过的遗憾用当下痛惜，为极小概率没发生的事情而在原地踯躅不前，却从未好好感受此时此刻苹果的甜脆，米饭的清香。所以无论你吃什么它们都索然无味，你干什么都无精打采。你的当下全部被你的虚无缥缈的过去与未来所占据，你自然活在焦虑之中。
我常在书中寻找治愈焦虑的解药，书中给出的答案很简单：
干你现在最想干的事情，现在就做。如果你暂时没想到，那就好好吃饭，好好睡觉。用最好的状态生活，慢慢寻找。
愿我们能找到解焦虑的方法，勇敢选择自己喜欢的生活。
