昨晚，课程里：
从今天早晨你起床的那一刻开始，播放一下你这一天的电影。早晨醒来，你是从哪边侧身起床的……
我是从哪边侧身起床的？我当然是从背离老公的那一面起床的，我哪敢碰到他啊？我小心翼翼地起床，周围一片漆黑，我坐起身，用脚去探寻我的拖鞋，用手去摸我昨晚就放在床头的睡衣，我的睡裤呢？我又小心地摸了摸，生怕发出一点响动。哦，对了，昨晚放的时候掉到地板上了，忘了捡。
右手拿好我需要的东西，左手摸着墙往门口移动着，到了门口，照例用手去探门把手，轻轻地握住门把手，转动，出来，再握住关上，走到隔壁房间，才长长地呼了一口气。
整个过程中，我发现我是屏住呼吸，身体僵硬的。这里面有不想吵醒老公，想让他睡个安稳觉，更多的确是恐惧，担心自己弄出一点声响来，就会传来咆哮声。
在冥想的过程中，我发现我的身体开始紧绷，我的胃部迅速地堵了起来，我开始打嗝，我散盘的腿开始抗议，没有办法安坐在这里，整个人的肌肉都开始酸疼，难受，想逃离。
我不知道发生了什么，然而，当带领者说，现在你感觉一道光进来的时候，我整个人才松了下来，只是胃部依然堵着，但比刚才好多了。可是身体似乎经历了极度紧张的状态，我竟全身无力，无法再坐着，我躺了下来。
我好像回到了小时候的家里，我家很大，有两层，从楼梯到楼板，全部是木的，走在上面会发出吱呀吱呀的响声。小时候的我很顽皮，总是蹦蹦跳跳的，每当我踩得楼板发出响声时，楼下会传来爷爷的咆哮声，于是我练就了走路无声的本领。
“现在，你想象自己就是一片湖水……将你今天你最有感觉的那一幕带进去……”
最有感觉的一幕？我逃不开早上起床时的那一幕，于是我将这一幕带进了那片美好的风景中。可是，发生了什么？一开始，我什么感觉都没有，一会儿，我的左耳开始鸣叫，有一个像车轮一样的东西不停地转动着，转动着，发出了“嗡”而清脆的声音，然后，电影切换，我看到了几年前的那一幕——在车里，我对着儿子咆哮，是的，就是咆哮，用歇斯底里都感觉不够，我就像个恶魔，用我的咆哮来发泄心中的愤怒。我看到了，儿子就像一只受惊的小老鼠，在后座瑟瑟发抖。
我仿佛又看到了，曾经很多次，楼下的爷爷在咆哮，楼上的我躲在那里瑟瑟发抖。
原来是这样！
原来是这样！
看着那个瑟瑟发抖的小女孩，内心升起了一丝疼惜，一丝爱怜。
看着那个瑟瑟发抖的小男孩，有一种叫内疚的东西出来了。
对不起，我的儿子，妈妈用爷爷对待我的方式对待你，妈妈无数次地伤害了你，对不起，请原谅！谢谢你，这么多年，在妈妈伤害你之后，你依然那么爱妈妈，谢谢你，妈妈爱你，我的儿子！
我的内心不停地念叨着：对不起，请原谅！谢谢你，我爱你！
可是这个声音却最终穿过了儿子，来到那个小女孩身上！
原来，我真正需要说对不起的是那个小女孩，我真正需要道歉的是那个小女孩，我真正需要去爱的是那个小女孩。
瞬间，泪流满面。
我紧紧地抱着那个惊恐受伤的小女孩，我紧紧地抱着那个受尽惊恐受伤的却又不停被我鞭打被我训斥被我责骂被我嫌弃的小女孩！
我记得爷爷在我十七八岁时，有一天，我对爷爷开玩笑说：爷爷，干嘛那么凶？那么爱发火？爷爷愣了一下，说：没有啊，我只是声音比较大。
我长长地叹了一口气，原来爷爷并不知道他在生气，原来爷爷并不知道他的声音里充满了愤怒，原来……可是，所有的情绪都被我的身体接收了，都被我的身体接收了。
我觉得我儿子这辈子做我的儿子，好冤啊！可是，那是我的错吗？那是爷爷的错吗？冤冤相报何时了？代代相传何时了？
也许儿子命中注定有这么一个妈，命中注定要经历这一劫，命中注定要经验这么多的感受，命中注定他可以在年少时就可以翻转，重写他的生命剧本，命中注定他可以接收更多的礼物……
一切都是安排好的，一切都是最好的安排！
感谢儿子，用他的方式来唤醒我，让我可以在这个冬日的暖阳下看我前半世播放的电影，然后重新编写我的后半生的剧本。
感谢所有在我生命里以丑陋形象出现的天使们，感谢他们让我照见了我自己。
我发现，最最要感谢的，还是那个小女孩，那个受尽折磨却依然爱我至深的小女孩，感谢她的勇敢，感谢她的不顾一切往前走的决心，感谢她从始至终对我的信任，感谢她的下手之狠，感谢她的决断，感谢她一次次跳进深渊，再从谷底艰难地往上爬，直到长出翅膀，感谢她一路上的陪伴、宽容以及无限深厚的爱温暖了我，鼓励了我，让我看到希望，看到光明，让我此刻可以坐在沙发上，看着客厅地面上格子里的阳光，还有阳光边上轻轻舞动着的风。
脉轮呼吸中，我看到了一个五体投地的蓬头垢面的男子在向天叩拜，感谢老天的恩赐，感谢老天所给予的一切，他抬头，我却看到了一张熟悉的面孔，那个小乞丐，那个衣衫褴褛，眼神清澈，面容清秀，神情自若的小乞丐。
我随着小乞丐的一跪一拜而一起一落，我跟随小乞丐一同许愿：感恩感谢！感恩感谢！感恩感谢！我不再抗争了，我不再抗争了！
五体投地！两手两膝和头一起着地，半晌不曾起来。
把呼吸带到心轮时，突然有了一种奇妙的感受，心，似乎在和呼吸共舞，一种愉悦的感觉在全身蔓延，僵硬了那么久的肩颈突然之间松了下来。
生活真是奇妙！
电影的剧情真是精妙绝伦啊！
