距离2022年12月31日只有短短的33天了，自10月份以来，自己一直处于躺平状态。先前的雄心壮志荡然无存，很少再看朋友圈，也很少再加入各社群的学习，好像给一切都按了暂停键。
但是这样下去，真的让自己产生空虚无力感，愈发的懒惰与消沉。不行，不能再这么混下去。说干就干，写一份33天的计划书，先把短期目标实现，再定明年计划。
一、加入7天早起打卡营：每天6点起床，每周跳操4次，每次1小时；慢跑3次，每次5公里。
二、除应酬外，晚餐杜绝碳水，争取到12月31日，减重5斤。
三、无论多忙，保证每天至少1小时的读书。
四、跟着曹医生学习营养学，给妈妈、老公定制营养素方案。
五、无特殊情况，每天晚上坚持泡脚，10点20分上床休息.。
六、每周给妈妈和婆婆打一次电话。
七、每天及时阅读《安邦简报》，每周按时完成1篇小作文，月底前完成年度述职报告。
保持微笑，不八卦不抱怨，用积极乐观态度对待每天日常工作与生活。
