图片发自简书App
观察记录
1.今天早上的情绪很快乐，从内心感到的快乐。或许想通了一些原因，而不在执着了
2.一早上收到一位作者的关注，心里想着谢谢，也谢谢昨晚有两位作者的关注。
3.感知情绪有点困惑，幻想未来的美好，我观察这些情绪，想象很美好，可却忘了当下
4.幻想着有一天我可以教孩子们画画
5.幻想着我们还能在见面，却不能说话
6.幻想着你看到我很惊讶的样子
学会抽离，请更专注当下的力量。
实践：下楼梯关注呼吸，空气进入去的纯净，呼出的浑浊。感觉身体有股力量在里面存在着，很神奇。那一刻，身体的内在很宁静。
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今天在简书上说可以排版，我今天也来试试。我喜欢风景图片，那绿油油的叶子，象征着一片片绿洲，让人向往的地方是如此美妙。
今天有个同事不小心看了我的日记，上面写着《反省自己》。跟着另一个同事说，怎么不知道干嘛，有什么好反省的。我也只笑笑不说话。另一个同事说，整天被洗脑了一样，写什么乱七八糟的东西，没有像我们一张会说话的嘴，有什么事说出来呗。说你问题，你一副爱理不理的样子。
说真的，我真不爱说话。看着他们每天的聊天内容不是家里长家里短，公公婆婆怎么的，大姑小姑咋啦。某某家什么什么事。看着他们说的这样，我都身心厌烦。
我为了合群，努力装成跟他们说话，吹牛。但发现我坚持不住，现在又回到原来不爱说话的状态，那样感觉好轻松。
其实，做自己真好！
过好自己的生活，不依附，也不恐惧，每一个人，都要为自己而勇敢。
