我跟你们说，我以前的气血非常非常差，连半桶水都提不起来，就是做了10个天意运动之后，身体就有了脱胎换骨的变化。
天意运动就是108大礼拜，不是小礼拜，必须是大的，小的效果没有那么好。
胸闷气短可以做吗？越是胸闷气短越要做天意运动。
做完流汗太多了，这说明身体就是有问题啊。
我跟你们说，刚开始流汗，但到后面是不流汗的，刚开始流的汗都是臭的，慢慢的后面汗就没有味道了。
我跟你们说，这个运动真的能让你整个身体脱胎换骨。
你会轻轻松松的早起，然后你的睡眠会变好，你的抑郁症会变好，颈椎腰椎包括腰椎盘突出，鼻炎都是可以好的。
好处太多了。
可以在客厅做吗？可以的，我跟你说，有人在厨房也能做，在厕所也能做，只有位置够你摆下垫子，你在哪里做都可以。
需要对着佛像做吗？能对着最好，不能对着就自己观想。
天意运动以后你的脾胃会变好，脾胃变好以后你的饭量会增加，你会变胖长肉，但是你那个肌肉是结实的，而不是以前那种虚胖和湿胖。
如果你们实在没办法，晚上做也是可以的，但你的速度要慢一点，还有千万不要睡觉之前做，这样对你的心脏不好知道吗？
你睡觉之前的两个小时做还可以，千万不要做完就睡觉，那样是非常伤你的心脏的。
我希望你们做完这个天意运动后，你们越来越年轻，你今年30岁，明年20岁，后年16岁。
对男人有什么好处啊？哇塞！我跟你说，长肌肉的，大哥，女的磕完前凸后翘，男的磕完以后长肌肉长腹肌，特别man的，特别有力量。
你们想想，我一个弱女子，磕完以后都能扛动100斤的大米了。
天意运动没有什么太标准的动作，就是五体投地趴下去，然后再五体投地爬起来，就行了。
我非常建议你们在朋友圈推广天意运动，你的微友一定会非常感谢你的，因为只要坚持七天，你的睡眠会开始改善，你的胃口会开始改善，我以前颈椎也不好，但现在完全可以康复，还有风湿都能好。
颈椎风湿，腰椎盘突出，还有胃还有头痛，还有好多好多那些小的病痛都可以好。
而且七天你就会有感觉，一个月后你会上瘾，知道吗？天意运动后，你的皮肤会变得吹弹可破，你会省下那个化妆品的钱，然后去做一些有意义的事，比如做善法，比如供养父母，比如说给那些可怜的人，是不是很有意义？
你做一个月后你一定会上瘾，我保证你会上瘾，所以你们先在朋友圈打卡，打卡的目的是为了让你自己坚持，也是为了跟你朋友圈的微友结善缘。
如果结了善缘，无形中你就种下了财富的因，你跟一个人，一百个人，一万个人，十万个人，一亿个人，十亿个人结善缘，你想想会是多么可怕的财富。
有人说他30分钟才做100个，你千万不要觉得不好意思，我跟你说，30分钟就30分钟呗，只要你坚持，一天，两天……量变就成质变。
眩晕症可以做天意运动吗？那可太好了大姐，你坚持下来，然后在朋友圈里记录你的改变。
做天意运动前要发愿吗？你自己发就行，做不到一百个，那就做五十个嘛，大婶子，三十个，二十个，十个嘛，一个嘛也是可以的嘛！
真的，我跟你们说，你做了一段时间后，你整个脸型都是往上提的，整个脸都是饱满的，你会越来越年轻漂亮，还可以淡斑，鼻子会变高，整个五官会变得立体。
这个天意运动所有人都可以做（孕妇老人慎重考虑。）它就是一种运动方式而
已。
