每个妈妈最担心的莫过于换季时节，现在天气忽冷忽热让人防不胜防，身体免疫力差的人就很容易患上感冒，成年人尚且容易中招更别提孩子了。

01

一个孩子感冒了，全班都可能感冒，整个班级都沦陷了。

很多妈妈们都焦急不已，但是不要担心，不要急急忙忙带着孩子去看病要求医生马上治好孩子。孩子生病是正常的，这是一个身体自然修复变化调整的过程，妈妈们需要冷静对待这些症状，找到正确的方法才能给孩子们最健康的养护，让孩子们尽快恢复健康，也能让孩子们下次可以免受疾病的折磨。

孩子从一生下来就开始建立自己的免疫反应模式，并会在生活经历中不断形成—调整—再形成自己的模式，包括免疫模式、生理系统反应模式。

孩子生病，还有孩子的生长、发育......这都是一个身体自然修复变化调整必须经历的过程，这个过程中就有常见症状，比如感冒、发烧、拉肚子、咳嗽等等。

如同我们必须接受孩子的生长过程一样，我们也必须接受这些症状，并且要冷静得对待这些。面对孩子生病的时候，我们要找清楚孩子每次生病时反应出来的症状，以积累和了解身体的反应模式，并在不断尝试中寻找最适合孩子身体的解决方案，要清楚孩子为什么这次是生这个病。要注意观察学习，不要每次都在一片忙乱中度过，那下次孩子生病的时候依旧不知道该如何面对与解决。

中医也认为所有的病症，并不是孤立存在的，各种不舒服的症状，是人体体质的正常应急反应。我们能感觉到不舒服，并且我们的身体能正常接收这些不舒服讯息，这一点对恢复健康来讲，是一种非常重要的能力，说明身体还有自我改善、修复和排毒的能力。在孩子生病时不要只记得这次怎么应对，要观察分析孩子生病时的反应，对孩子的体质有一个正确的认识。

02

下面三条原则给妈妈们参考，遇到孩子生病时不要惊慌，冷静对待：

当症状还未发生时，不用考虑，放松对待。

当症状发展时，注意调整不良生活习惯，生活起居稍加用心，忌口多休息。

当症状发展不在自己的认知和调节范围内后，要及时寻求医生帮助。

面对最近来势汹汹的流感，我们也不必惊慌。孩子症状轻微时，可以用生姜、红糖、葱白熬水服用，对预防流感和治疗有一定的作用，还可以使用精油来进行预防和治疗。如果孩子病症较重时要及时送医治疗，不要害怕看诊送医。

除了每次生病时尽快让孩子恢复健康，我们更需要为孩子们改善体质，可以永久性地消除问题，所以平时的日常养护与孩子的生活方式比生病时的应对方法更为重要。小朋友平时也可以使用精油进行养护，为孩子建立一道强有力的屏障。

03

关于儿童在感冒的芳疗养护

由于儿童的身体处于发育阶段，在使用精油时，尤其注意。儿童是指： 3周岁以上，12周岁以下。  常见问题及用油说明如下：

==感冒==

症状：咳嗽、吐痰、流鼻水、轻度发烧、出汗

主要原因： 主要是由于孩子免疫力差，在流感季节来临时，相互传染会比较多

感冒解读：孩子的感冒是成长过程中必须要经历的阶段，妈妈们放心，在感冒中孩子的免疫力会不断增强，但是需要关注孩子是否高烧，如果出现高烧，气喘等问题，尽早去医院。

适用精油：

平衡族出品，平衡小柅

呼吸系统1号精油 【绽蓝释放】

主要成分：桉树（尤加利）、薄荷、雪松、香桃木、迷迭香、百里香、罗马洋甘菊

1、手帕闻嗅

配件：给孩子准备一条手帕，每日滴1滴精油在手帕，让孩子随时闻嗅。

使用时间：随时。

2、身体涂抹

步骤：调配4滴1号绽蓝释放纯精油 + 10ml的基础油（9号平衡协同基础油），调配后，涂抹在胸口、脖子前后、脚底或手腕内侧。

使用时间：每日随时 可以早中晚各涂抹一次。

3、毛巾热敷（用于退烧）

配件：干净的毛巾1条、温热水1盆、1号纯精油。

步骤：

1、将毛巾浸泡热水，拧干。

2、滴1-2滴精油到毛巾里，然后热敷在孩子的脖子、脚底、腋窝、腹股沟等位置。

使用频率：每日早、晚各一次。

注意：不要将有精油的一面直接接触孩子的皮肤。

4、闻嗅热水碗法

配件：宽口瓷碗或水杯1个、温水、1号绽蓝释放纯精油。

步骤：

1、倒温水到杯子或碗里。

2、滴1-2滴1号纯精油到热水里。

3、让宝宝低头闻嗅热水即可。

使用频率：每日早、晚 各一次。

5、背包、文具、衣服口袋法

配件：医用棉球、1号绽蓝释放纯精油。

用法：滴1-2滴1号绽蓝释放纯精油到棉球，在孩子上学前，塞进孩子的背包、衣服口袋、或文具盒里即可。

【此法为日常护理的常用方式，为孩子打造一个安全的保护环境。】

6、泡澡\泡脚

配件：浴缸（浴盆）、热水、平衡小柅1号绽蓝释放纯精油、平衡小柅9号平衡协同基础油。

步骤：

1、滴4滴1号绽蓝释放精油 + 10ml 9号平衡协同基础油。

2、涂抹在孩子的全身（或脚底），10分钟后，进行泡澡（或泡脚）。

04

在春季流感高发季节，要想让孩子不中招，还需要注意"三勤”、“三浴”。

“三勤”是指勤洗手、勤换衣、勤开窗

“三勤”保持了宝宝在通风良好的环境中，远离病菌，减少感染机率。要让宝宝在饭前饭后、便前便后洗手，拿了钱币或脏东西之后立即洗手，小宝宝喜欢吮指着，更要注意勤洗手。家人外出回来以也洗手、换衣之后再与宝宝接触，减少病毒感染机率。

勤洗手，特别是饭前便后。

宝宝勤洗手，需要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。可以通过六步洗手法彻底清洁双手：

第一步，掌心相对，手指并拢，相互揉搓；

第二步，手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；

第三步，掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；

第四步，弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓；

第五步，右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；

第六步，将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。

同时，要搞好宝宝个人卫生，勤洗澡，勤洗被褥，勤晾晒衣物。

注意气温变化而增减衣服，外出时提倡给宝宝戴口罩，避外感风寒。

“三浴”是加强宝宝的水浴、空气浴、阳光浴“三浴”锻炼。

科学、合理、及时地利用空气、阳光和水这三个最佳自然条件，对宝宝进行体格锻炼，对增强宝宝体质、改善中枢神经系统功能、提高宝宝对疾病的防御能力，都有良好的功效。

空气浴就是利用气温和人体皮肤表面温度之间的差异，形成一种刺激，使皮肤的血液循环加快，新陈代谢旺盛。空气浴持续的时间由开始时的几分钟逐渐延长到10~15分钟，20~30分钟，如结合游戏或体操还可适当延长。

日光浴是利用阳光中的紫外线、红外线，促进宝宝生长发育，是在空气浴适应后的进一步的体格锻炼方法。能够促进钙、磷吸收，增强免疫能力。春季以上午10~11时为宜，注意保护宝宝眼睛，头部上方应有遮阴的东西，如戴上凉帽或暗色护目镜。

当宝宝进行了空气浴、日光浴的锻炼后，最后开始水浴的锻炼。水浴锻炼是利用身体表面和水的温差来锻炼身体，逐步降低水，充分发挥宝宝的个体特点。一年四季均能进行。

我们

我们和孩子们一起共建的优良生活环境，才能使宝宝们预防流感，健康成长。