12.25 今日总结（W52 1/4）假自我
1、重要： 工作
2、内容：
① 得到专栏；
《武志红心理学课 身体08| 假自我与身心分离》
真自我的人，他的身体和自我是在一起的，他的身体忠于自己的自我；
假自我的人，他的身体和别人的自我在一起，容易受别人的控制，他的身体和他的自我分离，而在寻求与他人的自我结合，也就是身心分离。
PS:我曾经就是一个典型的假自我的人，一直去做听妈妈话的乖孩子。当时最大的表现，真的忽视，关闭自己的感知系统，逃避不敢面对。当我敢于面对自己的伤痛层时，不去评判，告诉自己一起长大，我可以给自己一个大大的拥抱，可以说“不”，主宰自己的生活。
小课题：《快速提升英语口语能力》一般
18年还是想多练练英语听力，但动力不足，怎么破？
② 工作：月报数据搜集
③ 熊猫学院 优势计划D36《思考，快与慢》下
④ 樊登读书会《穷查理宝典》
3、计划（本周）：工作收尾；年末总结及18年计划
12.27 今日总结（W52 2/4）改变
1、重要： 工作
2、内容：
① 得到专栏
《中国史纲50讲| 10 皇帝为何“亲小人，远贤臣”》
“贤臣”是世家大族，“小人”是外戚、宦官，他们是皇帝中央集权的工具。
后汉皇帝“亲小人，远贤臣”的背后其实是皇权和世家大族的权力斗争。
《武志红心理学课 身体09| 假自我与身心合一》
假自我，是孩子一开始的自我就围绕着养育者的感觉转；而真自我，是养育者在围着孩子的感觉转，于是孩子的自我一开始就围绕着自己的感觉转。
听本书《富兰克林传》导图
富兰克林的各种尝试和探索，最终落脚点还是实用。
② 工作：在线测评指标/培训费用
③ 熊猫学院 优势计划D38《思考，快与慢》下
④ 大历史第48课《国家经济的本质》
⑤ 采铜精读《实力、运气与成功》
4、每日关键词—改变
① 李松蔚说“真正的改变，是做从前不会做的事。”
我再加半句，不仅要做没做过的事儿，而且要把它做成，哪怕是一些微不足道的小事儿，也会使我们自信心倍增。既然我们是活在“自己的主观世界”里，那么自信、意义和希望至关重要。
② 带孩子去医院，我现在就有很多选择，如果没有假，我会带孩子去私立医院；如果时间富裕，我会先去公立医院排队，等快到了，再叫孩子过去。最近一个多月，自己的内心有很大变化，开始懂得找替换方案了。一旦不执着，不从单一维度看问题，感觉就达成自我和谐。
12.28 今日总结（W51 3/4）自我成长
1、重要： 年终总结及18年计划
2、内容：
① 得到专栏；
听本书《最后一个地球人》（很好）导图
最坏的死亡：毫无意义、毫无信息量的死亡。
希望和意义是最好的信仰。
PS:人最害怕不确定
② 大历史第49课《改革的本质》
改革和开放是分开看待的。
改革的转折点：承认自己的无知，实践是检验真理的唯一标准。
③ Susan 个人发布会--自我成长
*Susan成长关键：意识到自己有选择的权利，为自己人生负责，积极的行动派；学会理性思考，思考能力是可以区别信念与事实。
迷茫、困惑等原因，是自我价值感缺失，自我满足是核心。
关键三点能力：自我领导（人生的选择&行动方向，需要拥有清晰的思考能力，理性看待问题）
自我管理（执行力，把抽象的想法具体化，把它变成短期内可以执行的目标，然后执行）
自我调控（情绪调节，理性应对各种负面情绪、困难和打击，学会在压力中成长）
3、关于育儿的几点：
① 孩子成绩下降
原因：不会，能力不足；做法：缺哪补哪，针对性练习
② 与孩子沟通的几个标准：沟通后，孩子有没有发生变化；通过沟通，孩子觉得是有尊严的；我们的沟通有没有伤害亲子关系（维护亲子关系最重要）；这件事有没有帮助孩子成长。
做法：表示一个事实（不要夸大，不要说“每次”、“总是”、“到处”之类的话）；阐述对妈妈的具体影响（这样可以让孩子明白妈妈为什么生气，学习如何照顾别人的感受）；告诉她，妈妈的感受（很累、很饿，让孩子学会体谅大人的感受）。
出发点：只说妈妈自己，不说孩子。
需要考虑点：人是有情绪（不是去忽略情绪，而是要找到情绪背后的原因，慢慢面对&接受）
结果：与孩子协商后，达成共赢。
12.29 今日总结（W52 4/4）
1、重要：本周总结/下周计划
2、内容：
① 得到专栏；
听本书《旧山河》导图
直到今天，辨别真相也不是容易的事儿，容易的办法，就是把自己从辨别真伪的负担里解脱出来，让别人告诉我谁是坏人，我只负责吃掉他。
② 工作：周报/月报整理
③ 熊猫学院 优势计划D40《思考，快与慢》下
④ 采铜精读《实力、运气与成功》
⑤ 大历史第50课《开放的本质》
