周日晚餐吃了一点凉的（寿司/鲜笋），等到晩上睡觉的时候感到肚子有点疼，太困了就睡着了，可是到零晨2点时，把我疼醒了，就去洗手间，之后一晩上没怎么睡觉，去了5次；在这种情况下，我还是坚持去上班了，感赏自己对工作负责。到中午的时候，肚子还是难受，所以决定不吃午餐，但我同事给了我一片面包，之后又给了我一块糖，感谢、感谢、感谢！等到下午下班的路上才感觉很饿，肚子变舒服了。
感赏自己顺利完成日常的工作。感赏自己抽空泡群、听分享、吸取正能量，让自己保持喜悦的心情。感赏自己和同事在下班途中分享孩子的各种优秀表现。感赏自己下地铁时取到2张小票。感赏自己读吸引力法则第2章。在读书的时候大女儿照顾小女儿在旁边玩，没有打扰我，感赏大女儿。感赏自己去跑步，锻炼身体，太棒了，在跑步的时候听爱叛逆课程，太给力了，不放过任何可以学习的机会。感赏自己为小女儿洗澡。
感赏婆婆在家照顾小女儿，做午饭、晚饭，洗碗筷，从幼儿园接大女儿回家，婆婆辛苦了。
感赏老公做早餐，感赏老公洗衣服，感赏老公画图，感赏老公做家务，他越来越能干了。
感赏大女儿玩悟空识字的游戏，是她一个人完成的，太棒了。感赏大女儿做了18道数学题，她在当老师，还批改作业，看我做的答案对了几个，最后她给我打了10分，还表扬我说，今天做的很好，进步很大，比之前的3分多多了。我受宠若惊，发现大女儿现在也学会表扬了。有一次，她问我：妈妈，为什么妹妹总是听你的话，你让她做什么，她就做什么，而不听我的话呢。我回：若你温柔的给妹妹说话而且不断的表扬她，她就听你的；若你大声吼、或者强迫她、打她，她就不听你的。这几天我经常能听到她在表扬妹妹说：姐姐知道，你一定会把什么做好的，表扬你，给你大姆指。听到她这样说，我高兴极了，真是言传不如身教，言语不如行动，自己已潜移默化的影响了大女儿。
感赏俩个小宝贝认真吃饭并坚持睡前刷牙。
投射自己心情喜悦，投射自己有更多时间学习，投射自己工作轻松愉快。
投射老公工作顺利，步步高升，业务能力越来越强，钱宝宝常常光临。
投射小女儿在家吃好玩好睡好。投射大女儿在幼儿园过的开心。投射大女儿有学习兴趣。投射两个小宝贝相亲相爱。
投射一家人身体健健康康。
投射房子租出去。