早上翻朋友圈，发现一个同学感慨昨天同事加同学走了。我心中一惊，问他是谁啊。他回复了我那个人的名字，我也认识，而且我父亲与他父亲还是同事，也算世交了。
我和他好多年没接触了，听同学说了他的情况。他也每天晨跑，而且是四点多就起来，每天最少十七公里，一个月跑了520公里，昨天早晨还跑了。昨天大概早上九点多走的，就他和孩子在家，孩子见他躺地下了，就给妈妈打电话。等妈妈回来，人早就不行了。留下了两个儿子，一个还在幼儿园。
同学推测，他应该是跑量偏大，而且跑得满头大汗，回家就洗澡。
我告诉同学，我现在比较控制，一是不轻易跑长距离，二是注意控制配速。现在身体最重要，其他都是浮云。锻炼的目的是为了健康，不能因为其他的而透支生命。特别是现在这个年龄，作为家里的顶梁柱，上有老下有小，身体一定不能出问题，不能给家里添负担，更不能倒下离去。
其实，散步也好，跑步也罢，目的和初衷是为了健康，但并不是散步了、跑步了就不会得病。
就和现在打疫苗一样，打了也不能得瑟，该防护还得防护。同理，散步、跑步的同时，还得关注自身健康情况，及时发现异常并处理。
经过这个事，我感慨很多，发了个朋友圈：
很多时候
我们本来上桥是想过河
可桥上风景太美
流连忘返
反而把过河抛到了一边
为什么开始呢？
