2022.4.26

昨天发生了什么，常常是隔夜便忘了。此刻腰有些疼，感觉瞌睡也睡得不太好，有点犯困，带着一丝丝慵懒开始了今日。

想要把那些负面情绪放一放，首先得做放的动作，那今天给自己一个小提示，如果再想张口说负面情绪的时候，把嘴巴闭上，来看看内心的感受。照顾好自己是可以从这里开始的。

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