又是忙碌的一天，忙里偷闲做做深呼吸和情绪释放的小技巧“内心唱歌”，有效平定心情并辅助我平和面对。
“周行动计划”一直坚持每天进行，也坚信我可以，家人可以，我所影响的周边人可以。
本周末开始学习的总结内化，源动力改变，我必然会改变，行动落地开启…
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华哥丰盛笔记
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